【八王子】産後ママヨガ・じぶん調整ヨガ・骨盤エクササイズ ヨガ×四柱推命で人生をまるっと整える! ヨガサークル ママヨガ協会

【八王子】産後ママヨガ・じぶん調整ヨガ・骨盤エクササイズ ヨガ×四柱推命で人生をまるっと整える! ヨガサークル ママヨガ協会

毎日の生活をもっとラクに、HAPPYに♡
つらいカラダの状態にサヨナラし、
ヨガ思考を毎日の生活に落とし込んで、
わたしらしく、心地よく
過ごすための【カラダ】【ココロ】の整え方、
【環境を整えて運氣をUPさせる方法】の
エッセンスをお伝えしています!


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ベビーちゃん連れOKのヨガ教室 
じぶん調整 ヨガ & じぶん調整 風水鑑定



ヨガ初心者OK!カラダが固くてもOK! 
ココロを穏やかにするヨガで、自分らしい時間を見出しませんか?


 ◎詳細・お問合せ・お申込みはこちらから◎


(社)日本ママヨガ協会(JMYA)認定講師:トレーナー 
厚生省認可法人 生活総合ヨガ認定講師  中村和恵 




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JMYA日本ママヨガ協会認定資格
産後ヨガ・親子ヨガインストラクター指導者資格が取得できます!


東京・神奈川・千葉・埼玉にて開催中
●1DAYプレ養成講座 オンラインにて随時、開催中!
●本講座
      ≪2019年4月神奈川県横浜市 横浜駅すぐ≫ 4/11.18.25.5/9(木)
    ≪2019年5月東京都国分寺市 西国分寺駅すぐ≫ 5/13.20.27 6/6(木)

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LINEが使いやすく

 

ここ数年の

PCやスマホ(携帯電話)の発展といったら

ついて行くのが大変であせる

 

『こんな機能が

あったら便利なのに』

と思っていたものも

 

いともたやすく

無料でリリースされる今日この頃…。

 

便利すぎて

本当に大変!笑

 

 

そんな中、

【ココヨガLINE】

もっと便利に使えるように

バージョンアップしましたアップアップ

 

 

 

こんにちは!
ブログに訪問ありがとうございます 

じぶんオーガナイザー

ココロとカラダ調整インストラクター 
ココヨガ 中村和恵です
星
 

 

 

 

 

予約がカンタンに!

 

以前(3.4年ほど前)はHP作成も

ブログのカスタマイズも

PCに向かって泣きながら

作りあげたものですが汗

 

今の時代は

サクサクっとカンタンに

つくりあげられるからスゴイです。

 

【ココヨガ】の各種レッスンも

見開き画面から

ポチっとすれば、

すぐに参加予約が可能となりました~音譜音譜

 

 

 

 

 

じゃじゃ~ん

 

 

今後のレッスン展開も

思案中です!

 

もっと、【動けるカラダ】づくりをするための

クラスを開催できるように

バージョンアップしていく予定です。



 LINE 登録はコチラから!

オトクな情報もGET!
 

 

 

LINEのQRコートリーダーから

アクセスしてみてくださいね!

↓↓↓↓


 

 

今後とも

どうぞよろしくお願いいたしますひらめき電球

 

 

 


button*おうちエクササイズbutton*

月曜日 10:30~11:40
じぶん調整ヨガ

  金曜日 13:30~14:40
 骨盤エクササイズ


 

 

参加お申込みいただいた方へ
クリックするだけで参加OKとなる
URLをお知らせします。

 

 

 

レッスン開始時間に

指定されたURLをクリックしていただくだけで

OK OK です。
 

 

 

 


今日もステキな1日を 
 

 

 

 

 

 【じぶん調整ヨガ】 
おうちでヨガを、オンラインで

 

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 【ご自分の身体をじぶんで調整しませんか?!】
 じぶん調整ヨガ
 
月曜日 10:30~11:30

 

  日頃、肩コリや腰痛・冷えなどにお悩みの方、
  整体に通いきれない!という方に。

  ヨガのポーズ、自己調整方法をお伝えしています。
  日頃の運動不足の解消に、ストレス発散にはーと
  

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 【骨盤エクササイズ】 
 


 

 【骨盤エクササイズ】クラス
 金曜日 13:30~14:40
 骨盤の歪みを整え、柔らかく強くする

 メソッドをここで習得!

 ↓↓↓↓↓↓

 ご感想いただいておりますドキドキ

 

 
 骨盤周りを動かすことで
 ウエストの引き締め効果も引き出しますアップ


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ママヨガ協会認定インストラクター:本部トレーナー

美ラク抱っこスペシャリスト

厚生省認可法人 生活総合ヨガ認定インストラクター

中村和恵

mail@coco-yoga.info

 

 

 

 

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東京:八王子を中心に

【ココロとカラダがラクになる】を

皆さんにお届けできるよう

活動しています!

 

ココヨガ 中村和恵



各種レッスン・講演等