【八王子】フィットネスサークル 健康体操・じぶん調整ヨガ・骨盤エクササイズ 人生をまるっと整える!

【八王子】フィットネスサークル 健康体操・じぶん調整ヨガ・骨盤エクササイズ 人生をまるっと整える!

毎日の生活をもっとラクに、HAPPYに♡
つらいカラダの状態にサヨナラし、
ヨガ思考を毎日の生活に落とし込んで、
わたしらしく、心地よく
過ごすための【カラダ】【ココロ】の整え方、
【環境を整えて運氣をUPさせる方法】の
エッセンスをお伝えしています!






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健康体操サークル じぶん調整ヨガ  骨盤エクササイズ
 


運動初心者OK!カラダが固くてもOK! 

  ココロを穏やかにするフィットネスで、

自分らしいカラダを創り出しませんか?


◎詳細・お問合せ・お申込みはこちらから◎


  厚生省認可法人 生活総合ヨガ認定講師

 Sintex®トレーナー   

中村和恵 


 



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これからの生活を変えることで、

健康な自分を取り戻すことができます!



東京・八王子市を中心に各サークルとも参加者募集中!  

ヨガ・骨盤エクササイズ・健康体操
    

小金井市 アクアビクスサークル メンバー募集中!  

  

≪2022年10月~ 八王子市中野市民センターにて健康体操サークル開催≫

      ≪小金井市栗山体育館にて アクアビクスサークル開催中≫ 


◎詳細・お問合せ・お申込みはこちらから◎


 

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∞ 精力善用 ∞

先日、ご縁があり
室伏広治副学長の講演に参加する
機会がありました🙌
同じ年代に陸上競技に夢中になっていた
というだけでも
なんだか有難い気持ちになります笑

『一昨日、嘉納治五郎先生の
直筆の書が発見されまして…』と
超貴重な掛け軸を見せてくださいました!

【精力善用】
自らの心身の力を最大限に活かし、
社会貢献や他者の利益のために
善い目的で用いる

また、いままでの研究の内容や
新しく立ち上がる『GENTEN』のことなど
熱く語ってくださいました。
興味深い時間でした…

最後には、直接質問をさせていただける
チャンスも頂けまして!
『運動と神経系について』
をお伺いしました。

『膝が痛い、といっても
膝だけの原因ではない可能性があります』

やはり。
そうですよね⤴︎⤴︎⤴︎

とても刺激を受けた週末でした。