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一般社団法人体力メンテナンス協会 認定
3月レッスンスケジュール
お楽しみコラボ講座
ゆかLabo×美脚リンパストレッチ
毎月大人気のゆかLaboランチコラボレッスン
３月は美脚リンパストレッチ。
リンパの流れを促してむくみをスッキリ取る
ストレッチ式セルフリンパドレナージュで
下半身くまなくスッキリ！！
歪みを整え、むくみを解消して
美しい脚を手に入れましょう。
＊日本フィットネスイノベーション協会によるメソッドです。
日時▶︎3/12（水）11:00〜13:00頃（ランチ込み）
場所▶︎ゆかLabo（名古屋市緑区。ご予約の方に場所をご案内）
持ち物▶︎動きやすい服装（裸足になれるように）、水分、ヨガマット
参加費▶︎5000円（ランチ込み）
舞PARK回数券使用不可
単発レッスン
ファミリーバランスボール
小学生以下はボールレンタル料のみで
ご参加OK！
男性のご参加も可なので、
ぜひパパも一緒にご参加ください
ご希望があれば、9:30よりお一人限定で
骨盤補正も承ります！！
日時▶︎3/9（日）10:30〜11:30
場所▶︎熊の前コミュニティセンター
２階 藤の間・楓の間（和室）
駐車場あり
自宅教室バランスボールレッスン
少人数制で安心！オンライン参加OK。
ベビー＆キッズスペース完備。
日時▶︎3/7（金）11:15〜12:15 デトックスバランスボール
THE SLOW®︎リンパドレナージュ
座ったままゆったり身体を伸ばして
リンパの流れを促し、むくみを解消する
「セルフ美容整体」で
驚くほどのスッキリ感を体感しましょう！
（日本フィットネスイノベーション協会のプログラムです）
舞PARK公式LINEを友だち追加で、バランスボールレッスン初回のみ１０００円（ボールレンタル料込み）クーポンプレゼント！
•バランスボールレッスンでは、マイボール（300円でレンタルもOK）
•ヨガマット（バランスボールではバスタオルでも可）
•水分補給の飲み物
•動きやすい服装（裸足）
＊オンラインの方はさらに、
・スマホかタブレット端末かPC
・安全に動いて頂ける環境（畳１畳分程度の広さ、手を広げてもぶつからない、滑らない、弾んでもご近所迷惑でないなど）
＊オンラインレッスン中の怪我については賠償責任保険が適用されません。ご自身で安全に配慮された上、自己責任にてご受講願います。
会員制スタジオ/出張レッスン
リンパドレナージュ@音楽スタジオPainPiano
参加費▶︎初回1000円、２回目より2000円
リンパドレナージュ@野並わらしべ
名古屋市天白区野並すぐ
おさがり交換会わらしべさん本部にて、
リンパドレナージュを特別価格にて
受けられます。
エステティシャン稲吉由香さんによる
ヘッドマッサージもついておトク！！
日時▶︎日程調整中。お問い合わせ下さい
場所▶︎名古屋市天白区野並駅すぐ（ご予約の方に場所をお伝えします。駐車は近隣コインパーキング利用）
参加費▶︎ヘッドマッサージがついて1500円！！
オンライン受け放題朝活エクササイズ
朝の３０分程度LINEを開くだけで、誰にも見られず気持ちよくエクササイズできる！
大人気の受け放題朝活エクササイズで一緒に体力・免疫力アップしませんか？
参加方法▶︎オンライン（LINEを開くだけ）
最新スケジュール・参加方法・料金はコチラ↓
マタニティストレッチ
パーソナルトレーニング
おススメプラン【週一回 １ヶ月で】プライベートレッスン
＊舞自宅教室でのレッスンには、舞PARK公式LINEにご登録の上、舞と直接やり取りをさせて頂いてからのご参加となります。
料金・詳細はコチラ
養成講座無料相談会
バランスボールインストラクター、
体力指導士、産後指導士、
デトックスプランナー、
産後ケアアンバサダーの資格取得に
興味のある方向けに、
オンライン無料相談会を開催します。
養成講座のカリキュラムは？
資格を取ったら何ができる？
働きながらでも、子育てしながらでも大丈夫？
毎週同じ曜日には受けられないんだけど…
講師の舞先生はどんな人なの？
などなど、
疑問やご相談にどんどんお答えします！
相談だけでももちろん大丈夫
お気軽にご参加ください。
日時▶︎
3/8 13:00〜14:00
3/10 13:00〜14:00
所要時間目安：30分
＊上記日程でご都合が合わない場合は、別途調整も可能です。ご連絡下さい。
場所▶︎zoomオンライン
参加費▶︎無料
養成講座無料相談会について詳しくはコチラ
