こんばんは!
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
愛知南支部副支部長
指導士養成講師
バランスボールインストラクター
体力指導士 産後指導士
@名古屋市緑区 南区 みよし市
チームメイプル
THE SLOW®︎リンパドレナージュ/ボールリリースインストラクター(一般社団法人日本フィットネスイノベーション協会)
くつえらびマイスター
舞 (笠井 舞)です
舞のプロフィール / 体力メンテナンスとは / 産後ケアとは / バランスボールとは
バランスボールレッスン/ 産後トータルケアクラス/ 産後ケア×子育てエンジョイ講座 / マタニティストレッチクラス
ママのカラダとココロをまるごとケアする
6回構成の産後ケアプログラム
『産後トータルケアクラス』、
第3回
バランスボールで
思いっきり弾んで筋トレして
汗だくになった後に
シャバーサナでリラックス。
それだけでも気持ちいいのに、
第3回は私の大好きな
肩こりのセルフケアで
肩がかるーくなってさらにスッキリ
肩こりケアのbefore⇔afterには
毎回驚かされます!
そして、話したいことが
いっぱいあり過ぎて
いつも時間オーバーしちゃう
コミュニケーションスキルのワーク。
第4回のパートナーシップワークに
コレが繋がっていくんだなー
今日も楽しく学び
気持ちよく動きました
ご参加のお2人
お疲れ様でした
産後トータルケアクラス
次期タームは10月スタート予定!
気になる方は飛び込んでみて下さいね🎵
🌸🌸🌸
一度でも産んだら、その後は一生「産後」。
✔️運動不足だな
✔️最近なんだかモヤモヤするな
✔️免疫力アップしたいな
✔️子どもが手を離れてきたので、そろそろ何かやりたいな
そんな方にピッタリ
名古屋市緑区はなまるスタジオとオンラインにて、
産後トータルケアクラスでお待ちしています
【次期ターム開催日程】
全6回 月曜 10:00〜12:00(2時間)
①10/11②10/18③10/25④11/1⑤11/8⑥11/22
*振替受講次回ターム以降で可能(振替手数料1,000円)
8月末までの早期ご予約で特典あり!!
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