こんにちは！
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
愛知南支部副支部長
指導士養成講師
バランスボールインストラクター
体力指導士 産後指導士
@名古屋市緑区 南区 みよし市
チームメイプル
THE SLOW®︎リンパドレナージュ/ボールリリースインストラクター（一般社団法人日本フィットネスイノベーション協会）
くつえらびマイスター
舞 （笠井 舞）です
舞のプロフィール / 体力メンテナンスとは / 産後ケアとは / バランスボールとは
バランスボールレッスン/ 産後トータルケアクラス/ 産後ケア×子育てエンジョイ講座 / マタニティストレッチクラス
急に暑くなって
気温の変化に身体がついていかず
それでも休めないママは
疲れが蓄積してくるこの時期。
サロンでマルシェ代表 稲吉 由香さんも
３児のママ Ｓさんも
今週のパーソナルトレーニングは
ちょっと立ち止まって
ゆっくり整える回になりました。
パーソナルトレーニングの目的は、
決してダイエットだけではなく。
健やかに過ごせるカラダを作ること。
体力をつけること。
笑顔でいられるココロの余裕をつくること。
どれもぜーんぶ目指しています。
…欲張り？
いいえ。
これみーんな、
繋がってるんですもの。
どれか１つだけを手に入れる方が、
難しい。
ダイエット目的で
パーソナルトレーニングを
始めたら、
いつの間にか健康でパワフルで
幸せになってた！
そうであって欲しいし、
そうあるべきだと思っています。
だから、ちょっと立ち止まって
リセットする回も必要だし
30分の使い方は
その日のコンディションで
変わって当然★
どんな時でも、寄り添って
続けられるようにサポートしますよ
パーソナルトレーニングダイエットしたい、カラダを楽にしたい、体力をつけたい…
「無理なく、続けられるトレーニング」をコンセプトに、目的に合わせたメニューをお組みします！
リアル指導 60分 3500円（回数券3枚）
オンライン指導 60分 2500円（回数券2枚）
30分 1500円（回数券1枚）
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【週一回 １ヶ月で】
オンライン30分×3回
リアル60分×1回
次週までの課題などのフォローあり
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