こんばんは！
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
愛知南支部副支部長
指導士養成講師
バランスボールインストラクター
体力指導士 産後指導士
@名古屋市緑区 南区 みよし市
チームメイプル
THE SLOW®︎リンパドレナージュ/ボールリリースインストラクター（一般社団法人日本フィットネスイノベーション協会）
くつえらびマイスター
舞 （笠井 舞）です
舞のプロフィール / 体力メンテナンスとは / 産後ケアとは / バランスボールとは
バランスボールレッスン/ 産後トータルケアクラス/ 産後ケア×子育てエンジョイ講座 / マタニティストレッチクラス
３児のママSさん、パーソナルトレーニング続行中
がんばって毎日自己トレーニング課題をこなしているけど、やっぱり筋トレはけっこうしんどい…
でも、バランスボールは楽しい❤️と、Sさん。
うん、有酸素運動の部分がバランスボールエクササイズだからこそ、続けられるんだよね。
しんどいばっかりじゃ、人間続かないもの。
舞PARKではいつでも『続けられる』ことを第一に考えてメニューを組んでいます！
普段全然運動していない方でも、できますよ🎵
パーソナルトレーニングダイエットしたい、カラダを楽にしたい、体力をつけたい…
「無理なく、続けられるトレーニング」をコンセプトに、目的に合わせたメニューをお組みします！
リアル指導 60分 3500円（回数券3枚）
オンライン指導 60分 2500円（回数券2枚）
30分 1500円（回数券1枚）
おススメプラン
【週一回 １ヶ月で】
オンライン30分×3回
リアル60分×1回
次週までの課題などのフォローあり
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