こんにちは!
一般社団法人体力メンテナンス協会 認定
バランスボールインストラクター
体力指導士 産後指導士
@名古屋市緑区 南区 みよし市
チームメイプル
THE SLOW®︎リンパドレナージュインストラクター(一般社団法人日本フィットネスイノベーション協会)
くつえらびアンバサダー
舞PARK代表 舞 (笠井 舞)です
2019年仕事納めは
THE SLOW®︎リンパドレナージュ&
バランスボールレッスン熊の前クラスでした
THE SLOW®︎リンパドレナージュで
1年の疲れをほぐして、
後半はバランスボールエクササイズで
1年分のストレスを発散
これで皆様、
スッキリと新年を迎えられますね
…まだ大掃除が終わってないって?
ご安心ください、我が家もです(笑)。
そんなわけで今日のバランスボールは、
まず最初に大掃除バウンス
弾みながら大きく手を動かして、
窓拭き、床拭き、壁拭き、鏡拭き!
大掃除完了した気分になれました
脳トレも交えながら
今日は色々なステップで弾み込み、
最後はしっとり系バランスボールダンスで
1年の締めくくり、弾み納め
皆様、もう子年を迎える準備万端です
今年も1年
たくさんのレッスンや講座に
ご参加頂き ありがとうございました
来年も、たくさんの笑顔に
お会いできるのを楽しみにしております
令和2年 舞PARK最初のレッスンは
1月9日(木)10:30〜
THE SLOW®︎リンパドレナージュペイントピアノクラスです。
弾み始めは
1月14日(火)10:30〜
バランスボールレッスンみよしクラス
次回の熊の前クラスは
1月23日(木)
9:45〜THE SLOW®︎リンパドレナージュ
10:30〜バランスボールレッスン
どしどしご参加下さい
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年末に、1年間の感謝を込めて
ありがとうクーポン配信予定です
大晦日までにぜひご登録下さい
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舞の講座・レッスン情報
見守りフォローつきバランスボールレッスン
◆名古屋市緑区
@熊の前コミュニティセンター
1/23 10:30〜
2/27 10:30〜
◆名古屋市南区
@ダンススタジオ STARGATE←男性OK!
1/18 10:30〜
2/1 10:30〜
◆みよし市
@studio Aphrodite
1/14 10:45〜
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THE SLOW®︎リンパドレナージュ
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1/9 10:30〜
2/6 10:30〜
◆みよし市
@studio Aphrodite(ショート)
1/14 10:15〜
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◆【出張】THE SLOW®︎リンパドレナージュ
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