こんにちは！
一般社団法人体力メンテナンス協会 認定
バランスボールインストラクター
体力指導士 産後指導士
@名古屋市緑区 南区 みよし市
チームメイプル
THE SLOW®︎リンパドレナージュインストラクター（一般社団法人日本フィットネスイノベーション協会）
くつえらびアンバサダー
舞PARK代表 舞 （笠井 舞）です
２０１９年仕事納めは
THE SLOW®︎リンパドレナージュ＆
バランスボールレッスン熊の前クラスでした
前半は
THE SLOW®︎リンパドレナージュで
１年の疲れをほぐして、
後半はバランスボールエクササイズで
１年分のストレスを発散
これで皆様、
スッキリと新年を迎えられますね
…まだ大掃除が終わってないって？
ご安心ください、我が家もです（笑）。
そんなわけで今日のバランスボールは、
まず最初に大掃除バウンス
弾みながら大きく手を動かして、
窓拭き、床拭き、壁拭き、鏡拭き！
大掃除完了した気分になれました
脳トレも交えながら
今日は色々なステップで弾み込み、
最後はしっとり系バランスボールダンスで
１年の締めくくり、弾み納め
皆様、もう子年を迎える準備万端です
今年も１年
たくさんのレッスンや講座に
ご参加頂き ありがとうございました
来年も、たくさんの笑顔に
お会いできるのを楽しみにしております
令和２年 舞PARK最初のレッスンは
１月９日（木）１０：３０〜
THE SLOW®︎リンパドレナージュペイントピアノクラスです。
弾み始めは
１月１４日（火）１０：３０〜
バランスボールレッスンみよしクラス
次回の熊の前クラスは
１月２３日（木）
９：４５〜THE SLOW®︎リンパドレナージュ
１０：３０〜バランスボールレッスン
どしどしご参加下さい
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年末に、１年間の感謝を込めて
ありがとうクーポン配信予定です
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◆名古屋市緑区
@熊の前コミュニティセンター
1/23 10:30〜
2/27 10:30〜
◆名古屋市南区
@ダンススタジオ STARGATE←男性OK！
1/18 10:30〜
2/1 10:30〜
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◆みよし市
@studio Aphrodite（ショート）
1/14 10:15〜
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