maicoレシピ☆メタボ予防大作戦!!! -19ページ目

さっぱり!お風呂につかったトマト!?

梅雨なのに全然雨がふりませんねー。

まぁ私の仕事は基本外回りなので、晴れのがいいんですケドね・・♪


今日はお風呂につかったトマトです。和風だしにつけてよーく冷やしていただきますキャー


☆材料☆


トマト・・  1つ

水・・    200cc

和風だし・・ 小さじ1

醤油・・    少々

塩・・    適量

大葉・・・  適量


☆作り方☆


1・分量外のお湯をわかし、トマトを湯むきします。(30秒ぐらいゆでると皮が破れてくるので、冷水にとり皮をむきます)


2・トマトのおしり(ヘタと反対の方)に十字に切り込みをいれます。


3・小鍋に水を200cc、和風だし、醤油少々、塩をいれ、トマトを煮ます。


4・5分ほどで、火からおろし、粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やします。


5・千切りにした大葉を乗せてできあがり。




ダンナいわく「めちゃくちゃお上品なお味デス」との感想。

ホントさっぱりしてて、年配ウケもよさそうな1品デス。


ぜひぜひお試しあれ~アップ



  よろしくお願いしますペンギン

ナンでCurryParty!!!!

昨日のグリーンカレーと一緒に作ったナンです。

フライパンで焼けるし、材料だけ揃えれば、適当に作ってもそれっぽくできますキラキラ




☆材料☆ (3~4枚分)


A強力粉・・  120g

A薄力粉・・  120g

A塩・・   小さじ1/2弱

A砂糖・・    7.5g

Aベーキングパウダー・・ 小さじ1.5

Aドライイースト・・  小さじ1弱

サラダ油・・  15g

水・・   130cc

ヨーグルト・・  大さじ1.5


☆作り方☆


1・Aの粉類を計量し、すべてまぜます。


2・その他の材料を加え、10分くらいこねます。(多少ベタついても気にせず、コネコネ)


3・ラップをして1時間くらい放置!(冬場は暖かいところに置きましょう)


4・生地が2倍くらいにふくらんだら、1発パンチをいれガス抜きし、生地を4等分にわけます。


5・フライパンにサラダ油を少量ひき、弱火~中火にし、生地を薄く伸ばし両面焼きます。(手でのばしてOK)



こねるのもボウルの中でOKだし、伸ばすのも麺棒とか使わなくても出来るので、結構簡単!

たくさん作ってみんなでワイワイやりましょうビール

 クリックよろしくお願いします好


マイルド~グリーンカレー

カレースパイスを使ってグリーンカレーを作りました。

意外に短時間で出来るし、スパイスさえあれば簡単です音譜



☆材料☆(2人分) 青字は省略OK


カレースパイス・・ 大さじ1~2(調合してる市販のもの)

鶏モモ肉・・  100g

しめじ・・   1/2袋

パプリカ・・  1/4個

ナス・・     1本

ニンニク・・  1片

ココナッツミルク・・  200cc

水・・・  100cc

サラダ油・・  適量

レモングラス・・  2.3本

ナンプラー・・  大さじ1


☆作り方☆


1・具材をそれぞれ一口大に切り、ナスは水につけアクをぬき、ニンニクはみじん切りにします。


2・フライパンか、鍋にサラダ油をひき、ニンニクをいれ、鶏肉、ナスを炒めます。


3・鶏肉の色が変わったら、しめじ、パプリカをいれ、カレースパイスをいれ軽く炒めます。(炒めすぎると苦味がでます)


4・水を100ccいれ、レモングラスをいれ、具に火が通るまで煮ます。(5分くらい)


5・ココナッツミルクとナンプラーをいれできあがり。



普通のカレーより簡単かも・・・

具材もなんでも合いそうです。


実は・・・

時間があったので「ナン」も作りました。

レシピはまた明日・・・



 クリックお願いしますキノコ


六花亭【霜だたみ】

今日はお気に入りSWEETSのご紹介デス。

ご存知北海道土産で有名な六花亭【霜だたみ】です。




六花亭といえば、バターサンドやストロベリーチョコが有名ですが、これを食べた時は衝撃的でした。

とにかく、「サックサク」なんですラブラブ


パイの中には、カプチーノ味のクリームがサンドされてます。



土産物の域を超えた
立派なSweetsだと思います。


ハーゲンダッツのクリスピーサンドにも入ってる吸水シートみたいのが入っているんだよね。

こいつは本当に美味しいです。

物産展、北海道へ行った際はぜひお試しください。。。


六花亭サクサクカプチーノ 霜だたみ
¥1,050
北海道ギフトバザール Yahoo!店

[六花亭] サクサクカプチーノ霜だたみ 20個入り 2000円!六花亭からでたカプチーノ味のお菓子
¥2,200
小笠原商店

 ワンクリックよろしくお願いします音譜

簡単☆平目のムニエル

母親が平目を買ってきてくれたので、ムニエルにしました。

うちの母はたまに食材を届けてくれるんだけど、

食費がうくので、非常に助かりマス


食材じゃなくて、調理済みならもっと助かるんだけどなぁぁ・・・・二ッ


ちょっと写真が地味ですが、味はGOODデス合格


☆材料☆(2人分)


平目・・  2匹

小麦粉・・ 大さじ1(~2)

塩・コショウ・・ 適量

バター・・  10g

レモン・・  適量


☆作り方☆


1・平目は頭を落とし、内蔵を洗い、ウロコがあったら取り除きます。


2・包丁で×印をつけ、塩コショウします。


3・ビニール袋に小麦粉と平目をいれ振ります。


4・フライパンにバターを半分いれ、余計な粉を落として、中火で両面焼きます。


5・火が通ったら残りのバターをいれ、火を強火にし表面をカリッと仕上げます。


6・レモンをかけてどうぞ。



よくレシピにバター○gって書いてあるけどちゃんとみんな計ってるのかな??

お菓子の時は計るけど、10gとか5gより、幅何センチとか書いたほうがわかりやすいような気がする・・・・



どう??




 よろしくお願いしますうお座