ハタヨガクラス
<最新のお知らせ>
レッスンは終了しています。
【料金】
体験レッスン 1000円
単発レッスン 1500円
※お得な回数券もあります!
ハタヨガクラスでは、
一つ一つのポーズについて
前半丁寧に解説していきます。
はじめに間違った身体の使い方を覚えてしまうと、
不調を引きおこす原因となってしまいます
初めてヨガをする方にとっては
どこの筋肉が動いているのか、どう関節を動かしていいのか
わかりやすくヨガのポーズを理解していけるクラスになっています
マスター・スダカー師の元で勉強されている実加先生のヨガは、
痛みで悩んでいる方の強い味方となってくれるでしょう
ヨガを通してカラダもココロも軽くなる・・・
日常の生活がどんどん軽やかに
ヨガとは、身体の鍛錬だけではありません
心、身体、魂
知性、精神、感情、意志の鍛錬であり
人生のあらゆる角度から平等に観ることができる
魂の安定を意味します。
著「ハタヨガの神髄」から引用
![image](https://stat.ameba.jp/user_images/20150804/23/mahana222/21/76/j/t02200293_0480064013386352586.jpg?caw=800)
学生時代にオーストラリアのバイロンベイでヨガと出会う。
ヨガはエクササイズと思っていたが、体だけではなく心が軽くなることに気が付く。
ヨガを深めたいと思い、本場インドのリシケシにて全米ヨガアライアンスを取得。
その後、今の師であるマスター・スダカーに出会い
Vision of yoga 200h TT 修了
Vanakkam yoga school senior yoga 20h TT修了
ヨガの練習を通してよりhappyな毎日を送っていきましょう!
![アメーバ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/344.gif)
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