ハタヨガクラス
<最新のお知らせ>
レッスンは終了しています。
【料金】
体験レッスン 1000円
単発レッスン 1500円
※お得な回数券もあります！
ハタヨガクラスでは、
一つ一つのポーズについて
前半丁寧に解説していきます。
はじめに間違った身体の使い方を覚えてしまうと、
不調を引きおこす原因となってしまいます
初めてヨガをする方にとっては
どこの筋肉が動いているのか、どう関節を動かしていいのか
わかりやすくヨガのポーズを理解していけるクラスになっています
マスター・スダカー師の元で勉強されている実加先生のヨガは、
痛みで悩んでいる方の強い味方となってくれるでしょう
ヨガを通してカラダもココロも軽くなる・・・
日常の生活がどんどん軽やかに
ヨガとは、身体の鍛錬だけではありません
心、身体、魂
知性、精神、感情、意志の鍛錬であり
人生のあらゆる角度から平等に観ることができる
魂の安定を意味します。
著「ハタヨガの神髄」から引用
学生時代にオーストラリアのバイロンベイでヨガと出会う。
ヨガはエクササイズと思っていたが、体だけではなく心が軽くなることに気が付く。
ヨガを深めたいと思い、本場インドのリシケシにて全米ヨガアライアンスを取得。
その後、今の師であるマスター・スダカーに出会い
Vision of yoga 200h TT 修了
Vanakkam yoga school senior yoga 20h TT修了
ヨガの練習を通してよりhappyな毎日を送っていきましょう！
Mika's YOGA diary【ご予約】
0897-47-4675 ・レッスンは完全予約制となってます。なるべく前日までにご予約お願いします。
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・オンライン予約ができない場合は、info★mahana222.comへ、お名前と希望レッスン日、ご連絡先をご記入の上、ご予約して下さい。
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※施術中又はレッスン中はお電話に出られない場合がありますので、なるべくオンラインまたはメールでのお予約をお願いします。
※ご予約いただいてから、４８時間以内にお返事致します。
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0897-47-4675(野口)までご連絡下さい。
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