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私が3か月に一度やっている腸活について書いてみたいと思います。
皆さん腸活と聞いてどんなことを想像されますか？
デトックス
ファスティング
ダイエット…
とかでしょうか？
小腸は食べ物が入って来たらとにかく分別し、良いものは吸収し、いらないものは便として排泄する。小腸に食べのもがとどまることはないのです。（腸ってこんなお仕事してます！）
そして、分別された不要なものは大腸へと送られます。そして便となって、24時間以内に排出されるのが理想的と言われています。
残っていると、食べたもののカスは大腸でどんどんたまって腸の中は悪玉菌が有害物質を産生して大腸壁から全身の血中に巡っていきます
【便秘による影響についてはこちら】
お腹が空いていないのに時間だから…
今しか食べられないから…
もらってもったいないから…
（お腹空いてないけど、そのスイーツ）美味しそうだからなどなど…
これはすべて私がやっていたことです
『腸活で一度腸を休ませてあげませんか？』腸活を勧めてくださった中元君子先生に言われてはっとしました
確かにご飯を抜くことって、よくやって1食か2食…。
腸を休ませたことなかったな～。きっと私のお腹汚れてるよな。だから、手荒れもしてるのかもな。4８年使い続けたお腹を一回休ませてあげよう
そう思ったのが腸活をやったきっかけでした
私のやった腸活は1週間のプログラムです。
ひどい便秘が改善された方（月に数回の排便）
肌荒れが改善された方
お酒をやめられた方（毎日飲まずにはいられなかった）
メンタルが前向きになった方…等々
たくさんの方が結果を出されています。
気になる方は是非、お問い合わせください
私自身…
たった1週間の美腸活プログラムでスッキリしました。メンタルでの気づきもありました。
お肌年齢も若く、AGE（老化を進める原因物質）のスコアも低かったです！
来月は3度目の腸活をします。
お酒の量が増えお腹回りがちょっと？気になる主人も興味を持ってくれ、来月は夫婦で腸活です
あなたのお腹の中は…溜まっていませんか？
Ｓａｌｏｎ Ｓｉｎからのお知らせ「異空間での癒し」は自分へのご褒美
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