こんにちは
あなたが『笑顔になれるサロン』Sin
アロマフランス認定 クレイプロフ🄬
北口 やよいです
腸活2日目…
今回の腸活は、三日間固形物は全く食べないというものです。口に入れられるものは、アロエベラジュース、黒糖、ハチミツ、そして朝晩の具なしの味噌汁です。後は、指定の錠剤と顆粒のQ10です
今日で二日終わりました。昨日は食べ物の大切さやありがたさを実感しました。
この三日間自分は食べなくても、家族のご飯は作ります
今まで、『私ばっかりがごはん作って、たまには変わって欲しいわ』と思ったことは何度もありました
今回この腸活を始める前もそう思っていました。でも、今朝家族が私の作ったご飯を食べてるのを見た時、なぜか『家族のご飯を作れるって幸せなんだな~』とふと思いました。
何でそう思ったかはわからないけど、『人のために何かできることは私にとっては嬉しいこと』なんだと、そんな気持ちになりました。
カラダの変化は今のところ何もありません食べてないのに体重はそのまま…なんでなんだ?(笑)
時どき糖分が不足するのか頭痛がありますが、そんな時は黒糖やハチミツでほっこりすると治ります。
明日は最終日…
何も予定がないので、からだもこころもゆっくり休めて、自分と向き合う日にしたいと思います。
最近は色んなファスティングがありますね。腸活に興味持ってくださった方がいらっしゃっても、自分の興味本位だけで実行するのははやめた方がいいと思います。必ず、どなたかサポートを受けながらやってくださいね。無理は禁物です
私がやった腸活に興味がある方がおられましたら、サポートしますので、おっしゃって下さいね
「異空間での癒し」は自分へのご褒美
クレイの素晴らしさに出逢っていただきたくて。
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