嫁入り日和

今日は朝から冷たい雨が降ってますが・・・

昨日は一日ぽかぽかお天気でしたね～

そんな気持ちのいい朝、お天道様にも祝福されながら、ヨガラヤから徒歩20秒のところに住んでいたMIKIちゃんがお嫁に行きました。

Ｙｏｇａｌａｙａ オープン当初から、週に1,2回ヨガに来てくれてます。

ヨガのクラスの前、自宅でお支度中のMIKIちゃんを突撃。（迷惑なのは自覚してます・・・）

目頭が熱くなるような、綺麗な花嫁姿

お祝いにヨガマットをプレゼントしたら、とても喜んでくれました。

「お嫁に行っても、ヨガには来てね～」の意を込めて(笑)

白無垢にヨガマット、なかなか見ない組み合わせでしょ？ｗ

今どきめずらしい田舎の風習で、自宅から親戚や町内の人に見送られながら、旦那様のお家に出発します。

唄をうたいながらみんなで手拍子・・・の中、町内を練り歩く。

見送りの人には、お酒やかまぼこ、スルメなんかが配られてお祝いムードを盛り上げます。

タイミングよくヨガラヤの生徒さんと一緒にヨガ前に立ち会えてよかったです。

もちろん、お酒は飲んでませんよ(▼∀▼)

いつもは面倒くさいな～と感じる田舎の昔の風習も、なんだか素敵だな～と思えた嫁入りでした。

ＭＩＫＩちゃん、お幸せに

幸せのおすそ分け(o^o^o)あ(o^-^o)り(o^o^o) が(o^O^o)と(o^.^o)う

インドの叡智

もう1週間以上前になりますが、先週の日曜日、名古屋のJonetsu yoga さんで開催された、「ディーサンヨガ　by　マスター・スダカー」のWSに行ってきました。

Jonetsu yogaさん、とても素敵なスタジオでしたよ～

物販スペース、休憩スペースはもちろん、更衣室にはシャワーを完備！スタジオも広くて明るくて、セレブな雰囲気ムンムン。

ディーサンヨガのマスタースダカーは、今ヨガ界で絶大な人気を誇っていて、ワークショップやティーチャーズトレーニングは即日完売だとか。

ヨガ関連のブログなどでも、絶賛されているので、とても楽しみにしていました。

WSは、名古屋ヨギー・ヨギーニ達でいっぱい。

1本目は「108ディーサンフロー」。

日本のヨガは西洋かぶれでインドの伝統的なヨガが伝わってないと危惧されているとのことでしたが、始まったフローはかなり自由で西洋的(笑）。

久々に人のリードでヨガをして、楽しくなってきたところに突如フローがSTOP。

なにやら、参加者のレベルが低く、その日考えてきたアサナのローテーションできないとかで、急遽ヒップオープニングのクラスにチェンジ。

いやいや、この日の参加者は8割くらいは現役ヨガインストラクターだったような気がするんだけど（笑）。

マスターが教えるヒップオープニングは、拷問のようなガマン大会のような・・・

腰と膝が、アイタタタ・・・

う～ん、名物ディーサンフローが体験できなくて残念Σ(Ｔ▽Ｔ;)

いつも「ヨガは誰にでもできますよ～♪」なんて言ってる私ですが、このWSに関してはそうではなかったです。。。

2本目は「インドの叡智～マントラとアサナ～」

暗いスタジオの中で、目を閉じて、マントラを唱えながらアサナ（ポーズ）を行います。

1時間半くらいかな。

ご想像通り、みんなトランス状態。。。

はたから見ると、かなり怪しい宗教団体のようだろうな～(笑）

マントラを唱えながらのアサナは、かなり呼吸数が減ります。

普段人間は1分間に16～18回の呼吸をしてることが多いですが、ヨガの深い呼吸を練習していけば1分間に5回なんてことも。

その時の集中力っていったらハンパない。

集中しながら完全なリラックス状態。

普通のスポーツはすればするほど呼吸数が多くなり、心拍数が上がり、体が熱くなってくる。

でもヨガは練習すればするほど呼吸数が減り、身心は静かになってくる。

確かにこのWS、1時間半くらい、ず～っとマントラを唱えながらアサナを続けていたけど、終わったあと全く汗もかいていない、息も上がっていない、心も体も静かな状態でした。

ヨガって不思議ね～

しかし、マントラの内容がわかれば、もっと理解は深まるんだろうな。。。

サンスクリット語は難しいよ。

終了後の集合写真↓

ディーサンヨガのFBページより拝借しました。

なぜかマスターは後ろがいいということで、最後列の真ん中です(ΦωΦ)

（普通は最前列の真ん中だけど）

滋賀に戻ってきて、なかなか人のクラスを受けることができなくて、自分の練習もお勉強もサボりがちでしたが、やっぱり必要ですね。

いろんな意味で、いろいろ勉強になったし、すごく刺激を受けました。

今週の土曜日は、東京のヨガ友、KAZUYA先生が守山のヨガスタジオでWSをするということで、受けに行ってきます。

楽しみ～ヾ(´▽｀*)ゝ

『骨盤ボディメイクエクサ＆ヨガ』第二弾開催決定！

名古屋の骨盤矯正サロン『BodymakeSalon HO-NA-MI 』のオーナーであり、骨盤エクササイズのインストラクターである親友、保迫直美氏より、またまた嬉しいご依頼をいただきました！

前回9月に開催した「骨盤エクサ＆ヨガ入門」のＷＳが好評で、また開催して欲しいとのお声にお応えして、第２弾が決定♪

光栄なことに、またヨガ部門を担当させていただくことになりましたヾ(＠^▽^＠)ノ

詳細はコチラ↓↓ほっしゃんのブログ より

『　骨盤ボディメイクエクサ　＆　ＹＯＧＡ　』

◎　日　時　：　１１月２５日　日曜日　９時～受付開始～　

◎　場　所　：　愛知県スポーツ会館 　１階　軽運動室

◎　内　容　：　 ９時３０分　～　１０時３０分　【　骨盤ボディメイクエクサ　】

　　　　　　　　 １０時３０分 ～　少し休憩～　

　　　　　 　　　１０時４０分　～　１１時５０分　【　ＹＯＧＡ　】　　　

◎　参加費　：　@３，０００-　

◎　服　装　：　動きやすい格好と、防寒の為のブランケット・靴下・上着等、飲料水

◎　託　児　：　アリ　(　お子様一人あたり　@200-)

◎　設　備　：　更衣室(男女共)・シャワールーム・駐車場　完備　

　　　　　　　　　　※　ヨガマットのレンタルは無料です

◎　定　員　：　３０名　(　今回は男女問わずご参加いただけます　)

※お願い

　・１１月後半ともなると、フローリング上は、冷気が入り込む可能性が

　　考えられる為、防寒用のブランケットを、各自でご持参ください。

　・当日、受付業務を円滑に進める為に、参加費のご入金確認

　　が取れた時点でのご予約とさせていただきますので、 ご了承ください。

　　 ご入金方法等は、下記HP　お問い合わせ画面よりお願いいたします。

　・キャンセルは２日前までにご連絡お願いいたします。

　　当日のキャンセルは、原則、受付不可とさせていただきます。

　・時間厳守でお願いいたしますm(__)m

　・託児費用は、当日のお支払でお願いいたします。

お問い合わせ・ご予約はこちらまで↓

　　　　　　　　　　　　BodymakeSalon HONAMI 　

お問い合わせ画面にて、お名前・年齢・ご連絡先をお願い致します。

後ほどコチラよりご連絡させていただきますので,宜しくお願いいたします。

徐々に寒くなってくる時季での開催となりましたが、

皆様で、しっかりと身体を動かして、寒さを吹き飛ばしちゃいましょう～

……う～ん、ご案内している現時点ではまだまだ暑いですが…

食欲の秋に、美味しい思いをした方は、

是非、この機会に冬に向けての身体ヅクリのポイントを掴んで、

冷え知らずのスーパーボディへの第一歩を踏み出してみませんか

今回は、男女共にご参加いただけますので、

是非、ご家族揃って、楽しくレッスンしましょう～

もちろん、お電話でのお問い合わせも可能です。

こちらまで↓

BodymakeSalon HONAMI

090-3482-3624

chiro.honami@gmail.com

salon-honami@docomo.ne.jp

http://www.salon-honami.com/

ということです！

今回は、男性もＯＫ。

ご夫婦やカップルでのご参加、もちろんメンズお一人でも大歓迎。

そして、託児スタッフ完備の為、ママさんたちも安心してレッスンを受けられますね～

定員は30名ですが、すでに20名を超える申し込みを頂いているそうで、受講を考えている方はいそいでお申込くださいませo( 〃゜Ｏ゜〃)ゝ

前回お会いした、素敵な名古屋マダム達ともまたお会いできるのを楽しみにしてます。

で、モチロンＷＳ後の打ち上げも(笑）

もう一回韓国料理リベンジしよ～

次はタッカンマリとサムギョプサルが食べたい・・・

どちらも、低カロリーで高タンパク、コラーゲンもたっぷり。

女子には嬉しい韓国料理。

タッカンマリ↓↓

そしてサムギョプサル↓↓

意味なしに画像載せちゃいました(笑)

おやすみなさい～