もう1週間以上前になりますが、先週の日曜日、名古屋のJonetsu yoga さんで開催された、「ディーサンヨガ by マスター・スダカー」のWSに行ってきました。
Jonetsu yogaさん、とても素敵なスタジオでしたよ～
物販スペース、休憩スペースはもちろん、更衣室にはシャワーを完備！スタジオも広くて明るくて、セレブな雰囲気ムンムン。
ディーサンヨガのマスタースダカーは、今ヨガ界で絶大な人気を誇っていて、ワークショップやティーチャーズトレーニングは即日完売だとか。
ヨガ関連のブログなどでも、絶賛されているので、とても楽しみにしていました。
WSは、名古屋ヨギー・ヨギーニ達でいっぱい。
1本目は「108ディーサンフロー」。
日本のヨガは西洋かぶれでインドの伝統的なヨガが伝わってないと危惧されているとのことでしたが、始まったフローはかなり自由で西洋的(笑）。
久々に人のリードでヨガをして、楽しくなってきたところに突如フローがSTOP。
なにやら、参加者のレベルが低く、その日考えてきたアサナのローテーションできないとかで、急遽ヒップオープニングのクラスにチェンジ。
いやいや、この日の参加者は8割くらいは現役ヨガインストラクターだったような気がするんだけど（笑）。
マスターが教えるヒップオープニングは、拷問のようなガマン大会のような・・・
腰と膝が、アイタタタ・・・
う～ん、名物ディーサンフローが体験できなくて残念Σ(Ｔ▽Ｔ;)
いつも「ヨガは誰にでもできますよ～♪」なんて言ってる私ですが、このWSに関してはそうではなかったです。。。
2本目は「インドの叡智～マントラとアサナ～」
暗いスタジオの中で、目を閉じて、マントラを唱えながらアサナ（ポーズ）を行います。
1時間半くらいかな。
ご想像通り、みんなトランス状態。。。
はたから見ると、かなり怪しい宗教団体のようだろうな～(笑）
マントラを唱えながらのアサナは、かなり呼吸数が減ります。
普段人間は1分間に16～18回の呼吸をしてることが多いですが、ヨガの深い呼吸を練習していけば1分間に5回なんてことも。
その時の集中力っていったらハンパない。
集中しながら完全なリラックス状態。
普通のスポーツはすればするほど呼吸数が多くなり、心拍数が上がり、体が熱くなってくる。
でもヨガは練習すればするほど呼吸数が減り、身心は静かになってくる。
確かにこのWS、1時間半くらい、ず～っとマントラを唱えながらアサナを続けていたけど、終わったあと全く汗もかいていない、息も上がっていない、心も体も静かな状態でした。
ヨガって不思議ね～
しかし、マントラの内容がわかれば、もっと理解は深まるんだろうな。。。
サンスクリット語は難しいよ。
終了後の集合写真↓
ディーサンヨガのFBページより拝借しました。
なぜかマスターは後ろがいいということで、最後列の真ん中です(ΦωΦ)
（普通は最前列の真ん中だけど）
滋賀に戻ってきて、なかなか人のクラスを受けることができなくて、自分の練習もお勉強もサボりがちでしたが、やっぱり必要ですね。
いろんな意味で、いろいろ勉強になったし、すごく刺激を受けました。
今週の土曜日は、東京のヨガ友、KAZUYA先生が守山のヨガスタジオでWSをするということで、受けに行ってきます。
楽しみ～ヾ(´▽｀*)ゝ