子供と食べたい!マクロビオティック風身体が喜ぶ簡単レシピ -13ページ目

ぬか床ちゃんをご紹介します!

ぬか漬けを作っています。というお話をこちらでしましたが

糠臭い女



ぬか床ってどんな感じなの?と言う方の為に

写真、撮りましたのでアップしますね!



こちらがぬか床


子供と食べたい!マクロビオティック風身体が喜ぶ簡単レシピ


埋まっているのはきゅうり3本です(汗)




ぬか床を容器に移す時に娘が一言!


「この匂い、パンが焼ける時の匂いに似てるね~」



鋭い!

イースト菌みたいな匂いがするんですよ。



むほほ。娘、鼻が利く女の子



ちなみに埋まっているきゅうり3本は

娘の胃袋にキレイに入りました(^▽^;)





きゅうりの他に、


にんじん

大根

かぶ


を漬けても美味しいです。



後、変わり種としてセロリ

なんてのもアリですよ!


かぼちゃのポタージュ

かぼちゃが安かったのでスープを作ってみました。

コンソメではなく、昆布だしを使っての和風スープです。


子供と食べたい!マクロビオティック風身体が喜ぶ簡単レシピ

<材料>


たまねぎ


かぼちゃ


豆乳


昆布だし





本当は生クリームを入れるのですが、豆乳を使っています。

味は濃厚ではありませんが、あっさり味がお好きな方には

たまらなくさわやかなスープに仕上がりました~音譜



温かくても冷たくても美味しいスープですよ(*^▽^*)

フランスパンやライ麦パンなどのハード系のパンに合いそう♪




お野菜を変えてもGood!


とうもろこしとうもろこし


じゃがいもじゃがいも


でも作れます。




カロリー控えめ63キロカロリーです。


今日から糠臭い女

先日、楽天で注文していたぬか床が到着!


お世話になったのがこちらのたね坊のぬか床

お手入れセットミニ(ぬかどこ)あす楽対応【送料込】【ぬか漬け】【漬け物】【ぬか床】【smtb-...
¥1,980
楽天

生協さんでもぬか床が売っているのですが

自分で作らないといけないのです(汗)



ビギナーさんにはちょっとツライあせる





その点、たね坊さんのぬか床は

いつでもお野菜を漬けられる状態で送られてきます。





ズボラさんには有難いぬか床キットなのです(*^▽^*)








※ぬか床ちゃんの写真は後ほど