勝負の世界に生きていないこと

健康を大事にするなら、心もそれと同様に扱っていかないと、と思う。

あれこれやっても成果が出ない、とかストレス、リバウンド・・は

ここがポイントになってくる。

痩せてもイライラしたり我慢をしたり食欲と「戦っている」状態
では本来のゴールではないということ。

健康以外もそうなんだなあ・・

芸術家でも、作品も性格も激しい人もいれば、そうでない人もいる。

私の好きなピアニストは、演奏はかなり激しいけれどお人柄はものすごく温厚。

ご本人もおっしゃっていた。

「ピアノが上手くなるには？大事なことは？」という問いに対し

練習法や技術のことを答えるのではなく

「一番はマインド。　どんなに激しい演奏をしていても
心がいつも穏やかな状態であることが大事なのです」

これを聴いたとき益々ファン度アップ＾＾

いや・・こういう人だからファンになったのだと思う。

自分のピアノ以外で演奏するのは何かと大変なのでは？という問いに対しても、
「このピアノをどう攻略しようか考えるのではなく、

今日はどうやって仲良くなろうかと考える」とおっしゃっていた。

ちなみにその方の好物は蕎麦とご飯。

やっぱり＾＾

料理もされるとのこと。

嬉しい共通点なのでした。

高くジャンプしている時も、しゃがんだりかがんだりしている時も

心はフラットに　　

安定が基盤です　黄金の食事法

大きな波風立てずに・・ガツガツがむしゃらに興奮して
猪突猛進・・とは違う・・

穏やかな「中庸」（バランスのとれた状態）を目指す

食事法

スタートクラスから詳しく解説・実践！

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ドロドロ？サラサラ？理想の血液を作る！

暑くなりましたね！

昨日は７月の定番手仕事の１つ

杏のコンポートを作りました。

動画は黄金の食事法　Youtubeチャンネルで公開しています！

今年は簡単な作り方（さっぱり目）にしてみました
 

あと、そろそろラッキョウもうつさなきゃ・とか

生姜のアレを・・とか

日々、季節の仕事があれこれあって、立ち止まれない。

忙しいようですが、

この「止まらない」時間の流れ、季節のめぐりが
大事なのです。

血液も止まったら大変！

いつも、循環していないとね。

現代人の血液は・・

ほとんど「ドロドロ」と言われています。

ドロドロ血液を綺麗にするために水をいっぱい飲む、という説があります。

それは、間違いというわけではありませんが、

台所や洗面所、お風呂、トイレなど、水周りがとても汚れた時、
水をずっと流していたらさっぱり
綺麗になるかどうか？を考えてみるとわかると思います。

油っぽい汚れ、こびりついた汚れは・・いくら水圧をかけても
落ちないことが多いですよね。

ただ、やみくもに水をたくさん飲んでも・・

かえって体調を崩すことも多いです。（適量にする）

また、血液が薄い人も現代多いです。

これではパワー不足、ふらつく・・のは無理もないと想像ができます。

私も、昔は血の問題があり、あれだけ不調があったんだなあと
今はよくわかります。

貧血や疲れが気になって病院に通っても、私の場合は
よくなりませんでした。

（病院が悪い、というのでは決してなく、薬をもらっても
有名な先生に相談をしても、自分の食べ方を完全に変えていなかった
ことが一番・・改善につながらなかった原因だと今は思うのです）

「食事を変えて・・体調不良の悩みが本当になくなりました。」

「体の中から変わった、血から変えることができたのかなと
思います。」

と、生徒様たちもおっしゃっています。

（生徒様には、医療関係の方が実は昔から多くいらっしゃいます）

自分で、血を見ることはできないけれど
日々の体調で、それがいい状態になっているかどうかは
かなり実感できます。

疲れやすい　集中できない　重い　　イライラする
やる気が出ない

これも・・血の問題も、大いにアリかもしれません！

ドロドロも、足りないも困りもの

これは人間関係もそうですよね

ドロドロの執着・嫉妬・など

ドライすぎる薄情さなど

やはり体も、気持ちも、ちょうど良い・がいつも理想

まずは血液から入れ替える！綺麗にする！

もっと強い血を作る・・・は今月の体質改善プログラム
で実践できます。

体質改善プロジェクト

「貧血対策講座」　　早期特典は本日までです

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朝のクッキングライブ

明日、７月２日は朝、インスタライブをいたします

とっても簡単！

美味しい！

ヘルシー

なお料理をちゃっちゃと作りたいと思っております。

朝のライブは滅多に開催しない（できない？笑）レアですが、
おはようの挨拶がみなさまとできることは

とても清々しく大好きです。

ぜひ遊びにいらしてくださいね！

Follow me  @macroutase33

不定期でクッキングライブ、トークライブ、色々おすすめご紹介ライブなどしております

体質改善プロジェクト

「貧血対策講座」ご案内開始！

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その疲れは貧血から？対策レシピをどうぞ！

元気、モリモリですか〜？

いや、疲れています・・

すぐ息が切れちゃう・・

朝からだるい・・そんな人は・・

色々な理由があるかと思いますが、１つ、

貧血の可能性もないでしょうか？

貧血だと、なかなか

元気が出ない・・顔色も悪くなりがち、

ガッツが出ないんですよね・・

こんな動画があります！

（貧血対策のお話とお料理ライブ）
どうぞご覧ください！

https://www.youtube.com/watch?v=48GdzzM5lFA

簡単、美味しい、ごはんのお供に
市販の瓶詰めより安心に、こちらもぜひお手製で！

鉄分たっぷり、簡単ヘルシーレシピです！

（クッキング前の話も健康のために、聴いてみてくださいね♪）

そして・・・
もっともっと貧血に対して向き合ってみませんか。

まだまだ改善のためにできることがある。

気づいていない原因は？

勘違いしてやってしまっていること（で、あっていないこと）

それに気づいて、対策して、貧血体質を変えていきましょう！！！

本日より体質改善プロジェクト

「貧血対策講座」ご案内します！

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こちらの体質改善プログラムは

単発で１回から参加可能！

オンラインなのでご自宅で、好きな時間に、マイペースで実践！

講義も料理も欲張りに学べ、実践的！

で人気の講座です。

不定期でご紹介しています（今回は１年２ヶ月ぶり）

ので、気になった方は今回のタイミングを逃さずにどうぞ！

＊しっかり学習！セミナー動画

＊体質改善のためのお料理レッスン動画

講義と料理のダブルでしっかり変化につなげます！

そして・・・早期特典のチャレンジプログラム動画３点
プレゼント。

これも、とってもお役立ちです！

＊上記本講座が終わった後、まとめ、復習、さらに補足情報や
重要点の解説　動画が３日連続で届くのでさらに学びが深くなり、
しっかりと定着します！

黄金の食事法は実践していくとどんな症状にも、体質にも
お悩みにも（臓器にも・・）役に立つことばかりなのですが

こうして１つのテーマに焦点を当て取り組んでみる、のも
やり方の１つ、特に初めての方には入り口としてもオススメです。

特典の３つの動画をつける、つけないでは内容の濃さも変わるので

ぜひ、早目のお申し込みで特典をご利用いただきたいなと思います！

もう、疲れやすい自分から卒業！貧血対策講座

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これまで受講してこられた方は・・・

「目の前がチカチカしなくなったのが本当に嬉しい！生理中も
ふらっとしなくなりました」

「顔色が良くなり、元気そうに見えるようになりました。

血色、大事ですね！」

「とにかく疲れやすく悩んでいましたが、休みの日に出かけて
いっぱい歩ける、たっぷり遊べるほどに元気になれました！」

「私自身の体質改善に、と受講しましたが、娘にも役立ちました。

一緒に貧血のためにやっていた〜〜〜を、こちらに変えてみて
合っているように思います」

など、嬉しいご報告をいただきました。

疲れない毎日がどんなにいいものか・・・・

それは、想像以上に素晴らしい世界です！！！

（私が、お疲れ星人から脱皮でき、それを体感していることもあり
生まれ変わったくらいすごいことだと力説できます）

さあ、ご一緒に〜

今日は２０２４年の上半期　最後の日。

お疲れ様でした！

今年の前半はいかがでしたか？

何が変わりましたか？

何が良くなりましたか？

何に向き合いましたか？

何に挑戦しましたか？

何を楽しみましたか？

何が印象に残りましたか？

何との出会いがありましたか？

どんな、半年でしたか。

ちょっと振り返ってみてくださいね、

そして素敵な発見や体験、よかったな〜と

幸せを感じたり、ご自分を褒めたりしてください。

そしてまだまだ後半、もっとやったるで〜

変われるぞ〜　もっといくぞ〜とやる気になって

（前半あまり進めなかった人はこれから！後半があります！
大丈夫よ〜）

元気に次のシーズンへ進みましょうね！

次に進むための課題を持っていくと、意味ある半年に
なりますね。

私も一緒にお供できれば幸いです。

スイーツレッスン、気のせいセミナー
ご案内は本日まで♪

夏〜初秋のスイーツスペシャルレッスン

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気を切り替えたら、気の力を使いこなしたら、色々なことがうまくいく！

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＊体質改善プロジェクト

「貧血対策講座」

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誰でも必ずできる「開運」！即変化あり

今日もお疲れ様です！

いいこと、ありましたか？

私はありました！

毎日、あります。

だから日々幸せで、満ち足りています。

私はついてるなーと、いつも思います。

もちろん上を見たらきりがありません。

一見、私より派手に幸せそうに見える人はごまんといる
と思います。（お金持ち、天才、なんでも持っている人とか・・）

私が特別優秀、とか、すごい人、というのではありません。

（まだまだ未熟で、ダメなところも多い発展途上です）

でも、「自分自身が」（人の目ではなく）

最高に幸せかどうか、が一番大事なんですよ。

私はいつも、本当に幸せです。

（まだ、もっと、さらに幸せになるつもりですが＾＾）

そして、私の息子も、よくそう言っています。

自分はとても幸せで、毎日が最高だと・・

親として本当に嬉しいことです。

さて、昨日は開運のコツ　秘密のお話会を開催しました。

とても楽しかったです！

早速

「今日、知りたかったことが出てきてズキュンでした！

自分に足りなかったことがわかりました！早速やります」

「やっぱり自分の弱点はここだと思いました。

もう、変えます！だいぶ、もうかなり、
先生に出会ってから変わってきている
のです。どんどん良くなっています。が、さらに、踏み出します！」

「気のせいセミナーでもお世話になりました。
あの時ハッとしたことで忘れていたこともありました。

今日も勉強になりました。

一番印象に残ったことは〜〜、最高のこれが
できるようにやってみます。

あのあと出かけたら、〇〇に遭遇して、

さっきの話だ！！と嬉しくなりました」

「昨日教わったアレを早速書き出しやってみました。

まずは１日クリアです！だから、今日もできるはず・・

もう、変わってきています！」

「早速嬉しいことがありました」・・・・

と、参加された方からメッセージが届いています。嬉しいな。

昨日、終わりの時間に

たくさんお伝えした開運ポイント（１０〜はありますよ）
のどれが特に自分に刺さったか
教えてね、とお願いしたところ

かえってきたお返事は・・

それぞれ本当に違うんです＾＾

（それがいいんです）

どれも大事なのですが

特に今、自分にはこれ・・

そう思われたことは実践！してみたら

ぐんっと運はすぐにでも上がるはずです。

私は・・

開運しよう、運をあげようと思って日々何かをやってはいません。

ついてるなー、またいいことあったな・・

思うのですが、アレをやっていたからかも・・

と思うことが多かったのです。

そこで、今回はそのポイントをいくつかお伝えすることにしました。

誰でも、すぐにできることばかり・。

でも、完全に全部やっている人はきっといない、そんなことです。

くすぶっている、すぐブレる、悩んでばかり、進まない

変わりたいのに、困っている、今ついてない

としたら、やってみたらいいかもよ？

というお節介です（お節介だから、やる気の人だけに
お申し込みしていただく講座がいいのです。）

そして、すでについてる、幸せという人は

さらに幸せ度を高めることができます。

子育ても・・自己実現も・・

結局は・・・〇〇なんです。

全て共通するうまくいくポイントがあるのです。

その秘密をぜひ、人生をよりよくしたい
本気で生きる人と楽しくシェアしたいと思います。

開運のコツ　秘密のお話会

（以前有料で開催している銀座、金沢、オンラインセミナーなど
でお話しした内容とは全く別の無料版、新企画でお届けします）

気のせいセミナーに出られた方もぜひ＾＾

前向きな方ならどなたでも（大人の女性）歓迎です！

夜じゃないと仕事で参加できない！

ぜひ夜も！という声をいただきましたのでアンコール企画

（ですが、アドリブはまた毎回異なると思います〜！前回参加
された方のリピートもOKです）

https://www.agentmail.jp/form/ht/51439/2/

明日の２０時３０分より

アーカイブはありません

ぜひお友達もお誘いくださいませ

参加された方には絶対いいことがある、はず♪

一緒にどんどんいい運を過ごしていきましょうね

明日、お会いしましょう〜