それ、ダダ漏れていますよ！

毎月お会いしている生徒様。

どなたも魅力にあふれた素晴らしい方ばかりですが、
時折こんなふうに思うことがあります。

「さらに美しくなられたわ」
「オーラがより輝きを増しているな」

「所作が落ち着き、一層品が感じられる」
「お肌の艶が増しているな」

「お話しの仕方や言葉遣いまで素敵になっているな」

昨日も、レッスンと面談でお会いした方が、まさにそうでした。

ご本人はあまり自覚がないようでしたが、
外から見れば明らか。

自分で自分の鼻が見えないように、
変化って一番近い自分には気づきにくいものですよね。

でも振り返れば

＊料理のレパートリーが増えた
＊ さっと作れるようになった
＊ 面倒・億劫という感覚がなくなった
＊体調が良くなった、不調が減った
＊ 家族にもうれしい変化があった

気づけば「いいことづくし」。

そういえば、周りからも褒めてもらうことが増えていたわ・・なんて。

外から見ても、その変化・美しさが溢れてしまうんですね。

久しぶりに再会した方からも、
「数年ぶりなのに、以前より若々しい！ 輝いてる！」
と驚かれていました。

最初にお会いした数年前よりも、今のほうがさらに美しい。

お肌は少女のように艶やかで、
でも中身は熟成された大人の女性・・。
そんな素敵な変化を見せていただきました。

本当の美は、飾り立てることで作られるものではなく、
体の奥から整えることによって現れるもの。

控えめな方でも自然と「魅力がダダ漏れ」になるのですね〜。

昨日は改めて、生徒様がそのことを証明してくださいました。
拍手と尊敬の気持ちでいっぱいです。

本物の変化は一瞬では消えません。

しっかり積み重ね育てた力は・・持続力が長い！です。

一緒に時を重ねながら、もっと自分の力を引き出してみませんか？

まだまだ私たちは、うるわしく、美しく、強く、しなやかに・・
「なりたい自分づくり」ができます。希望はいっぱいです！



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便秘もお産もスッキリ軽々！祝♪♪

長く通ってくださる生徒様は、もう親戚のように感じる大切な存在です。

ふと「あの方、今ごろどうしているかな？」と顔を思い浮かべては、
元気でいてくれたらいいなと願っています。

そんな中、この夏は立て続けに嬉しいご報告が！

「そろそろ二人目かな？」と思っていたA子さん、
「もしかして…？」と感じていたBさん、

お二人からほぼ同じタイミングで「生まれました！」の
ご報告をいただきました。
（私のカンもなかなか冴えてます♪）

そして共通していたのは——

「本当に安産でした！」
「母乳の出もとてもいいです」

という言葉。

「妊娠前からこの食事法を学んでいて本当に良かった」
と、口を揃えておっしゃってくださるのです。

ご自身も赤ちゃんも健康で、体力のいる出産や育児をしっかりこなし、
食事に悩まず、赤ちゃんには立派な母乳を与えられる。
「幸せだなぁ」と心から思える。

そんな日々を過ごされていること、本当に嬉しく思います。

---

いただいたメッセージの一部をご紹介します。

「この年齢で子供を授かる可能性も低かったのですが、
そろそろと思った翌月に授かれてビックリ。

高齢出産でしたが血圧も血糖値も安定して、母乳の出も良好。

母子ともに元気に過ごせています。

食事を学んでいたおかげで、妊娠も出産も産後の家事育児も
スムーズに進められました。

マクロウタセで鍛えてもらったおかげです！」

もう一人の方も
「今回も安産で母乳の出も良く、2人目の余裕もあって
とても穏やかな産後を過ごしています」

赤ちゃんとお母さんが平和で穏やかな時間を過ごしていることを想像すると、
こちらまで幸せな気持ちになります。

---

思えば、お二人とも独身時代から通ってくださっていた生徒さま。

便秘や体調不良に悩んでいたこともあったけれど、食事で体が変わり、
やがて結婚・妊娠・出産へと歩まれる姿を近くで見られたのは、
本当に嬉しいこと。

どんどん、キラキラ輝きを増していかれた彼女たちをこれからも
ずっと応援しています。

そう、食事を整えて

 便秘がスッキリすることも、
出産がスムーズに進むことも、

同じ「体の力を引き出す」こと。

トイレもお産も、そして日々の課題も
重たく抱える、苦しむのではなく、軽やかにスムーズに。

それが「食の力」で叶う未来です。

---

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モヤモヤが残っていませんか？便秘をスッキリ解消！

何か忘れ物をしたとき。
大事なものを家に置いてきてしまったとき。
やり残したことがあるとき。

胸の奥がモヤっとして、気持ちよく一日を始められないものですよね。

「朝のお通じがないとき」も、それと同じ感覚ではありませんか。

「今日も出なかった…」
「やっと出ても、ほんの少しだけ」

そんな朝は、ため息とともに始まり、体も心もどこか重たい。

「まだ体の中にゴミを溜めている」という罪悪感もまとわりついて…
憂鬱な気分で出かけることになります。

でも、想像してみてください。

毎朝たった1〜2分で、スッキリたっぷり“お便り”が届いたら？

「ああ、今日も軽い！」
「出し切った、リセット完了！」

気分爽快、足取りも軽く、心置きなく一日をスタートできます。

掃除を済ませたピカピカの部屋から出かけるときの爽快感。
その気持ちを、毎朝、自分の体で味わえるのです。

実際に、腸内改善講座にご参加の方々からはこんな声をいただいています。

＊ 子供の頃からウン十年の便秘に悩んでいたのが、その日にスッキリ！

＊ 5日に1回コロコロしか出なかったのに、翌日から自然にするりと長い便が！

＊ やっと薬を手放せた！料理の力ってすごい！

＊　出張や外食が多く困っていたが、そんな時の調整法も考えられるようになってきた

便秘でこのまま毎日ずーっと、悩み続けるのか。

それとも、軽快で爽やかな体と心を「自分のデフォルト」にするのか。

選べるのは、あなた自身です。

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迷っている間にキャンペーンは終わってしまいます。

今日から「スッキリ軽やかな自分」に進んでいきましょう！

＊次回のご案内は来年以降です。

腸の中が乱れている、汚れている時間を伸ばせば伸ばすほど・・

体全体が、危険、危うい方へ進んでいくことからどうぞ目を背けないでください。

便秘は未病、と考える人もいますが立派な、深刻な体のトラブルです。

また、運気アップ、開運を考えていらっしゃる方にも・・・
ここを整えることがどれだけ重要か？ピンとくるのではないでしょうか。

「うん、」だけに・・＾０＾（冗談のようですが本気、大事なところです）

便秘解消でどれだけ皆様が笑顔になったか、ハッピーになったか

計り知れません！　

悩んでいる方はぜひ、早く解消組にお入りくださいね！！

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私のアレが硬くなる時は・・

「朝からいきまず、スッキリ〜」

「トイレの時間も短い」

黄金の食事法を初めて２０年以上たち

様々なところが良くなり、体の悩みが消え、お通じに関する心配も全く
なく、（昔よりその質がとっても良くなった！）快適に過ごしていますが

そんな私でも、

時々「あれ、出づらい」

「今日は硬い・時間がかかる」

という時があるんです。

それはどんな時かというと・・

「旅行中（後）」

です。

旅の時は自宅で、自炊したものを食べていませんからね。

原因が食事であることは明らかなのです。

旅行中だって、かなり食事は気をつけていますが、それでも・・です。

自分で考え、作る食事の素晴らしさと効能は本当に、何にも勝ります。

もちろん、食事以外の便秘の原因もいくつかあります。
（講座で詳しくお伝えしています）

原因が自分でわかれば対処も予防もしやすくなります。

旅行後、外食後は私もそれをカバーする食事ですぐに
元に戻しますよ！

マクロウタセの体質改善プログラムは

体の悩み、弱点、不調に向き合いそれを克服するための

「学習・理解」

そして実践「料理、食べ方、暮らし方（考え方含む）」

のダブルで、

薬やサプリメント、市販のドリンクに頼る前に

自分で、一番安心安全な方法で体を良い方向へ導きたい！

と考える方の学びの場、機会です。

ただ、その時だけ　出せばいい・止めればいいという対処療法ではなく

体の奥から、中から日々整えることを目指すので、本格的に、永続的に
変わりたい人にはピッタリ。

なるべく自然に、体のもともとの力を呼び起こしたい

子供にも安心な方法がいい

ずっと薬に頼り続ける生活はやめたい

知らずに溜め込んでいる毒素を捨てて、

不要なものを溜め込まない体になりたい

ナチュラルに気持ち良い暮らしを選びたい

そんな多くの方に、長いこと喜んでいただいています。

腸の講座はその中でも特に人気。

便秘や下痢、腸のトラブルで悩む人がそれだけ多いということでもあります。

長年お腹のトラブルで苦しんでいた方が

セミナー当日または翌日に嬉しい変化が！！！

と涙ながらに感激の報告をしてくださることが毎回、たくさんなんです。

まだ、お腹がスッキリしない

自信が持てない方がいらしたら、早くこの講座で

快調、快腸を！！！

お家にいて、簡単なことから、すぐに実践できることが山盛りです。

忙しくても、時間がなくても
朝しか学べない、深夜しか学べないなど事情があっても・・・

大丈夫！！なオンライン講座

年に１回だけのご案内です。

秋は特に腸のケアが適している時期でもあります。

大掃除、始めましょう！

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お腹に石があるみたい。頑固な便秘、コロコロ便秘

「私、お腹にいつも石を飼っているみたいでした」

そうおっしゃる生徒様。

彼女は最近、雰囲気が変わってきました。

長年の便秘が、最近「いい感じ〜」に解消してきたそうなんです。

以前は、いつもトイレで時間がかかる。

踏ん張ってもなかなか出ない。出ない日がよくある。

出たと思ってもコロコロ石のような・・それも小さな。

終わっても、まだお腹に石が残っている感覚。

お腹のマッサージをしても硬い。

ずっと便秘に悩んでいらっしゃいました。

それが、今までこんなに楽に排泄ができたことはなかった、

トイレが短い、こんなふうにするっと終わったことがなかったと喜んで
いらっしゃるのです。

よかったよかった！！！

体が変わってきましたね。

便秘のまま健康になることって難しいです。

便秘だけが問題で、あとはパーフェクトという方はいらっしゃらず
必ず他にも色々な不調や炎症、トラブルがあると思います。

お腹に余計なものを入れ続けないこと

ゴミを溜め込まないこと、大事です。

お腹が硬い　頭も硬い　
それは冗談ではありません。

体も脳も柔らかく

ソフトが気持ち良いですよね＾＾

彼女のお腹はなぜ、柔らかくなっていったのか。

それはもちろん！！

食事を変えたからです。

黄金の食事法の得意なことの１つ、お腹から軽く
トイレが楽々になること。

他にもおまけがたくさんついてくる体質改善。

綺麗なお腹にしていきましょうね。美と健康の要です。

今日の軽やかアドバイス

タンパク質を重視するあまり、動物性のものが多くありませんか？

植物性のものをもっと増やすことで、するっと柔らかい素晴らしいお通じに変わって
いきますよ〜

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