クリスマスも終わり、いよいよ今年も終盤です。
大掃除にお正月の用意をする時期になりましたね。
大掃除は１年たまった汚れを丁寧に落とし、ものの見直しや入れ替えをし、
きれいに調え磨き上げる。
来年に向けて美しい環境を作り上げると、
１年のスタートが気持ちよく切れますよね。
これは体も同じこと。
コレステロールの高いもの、お砂糖やバターたっぷりのもの、油っこいもの、
ジャンクなものなどを多くとって汚れた血液、脂肪がついた内臓、 荒れたお肌・・
そのままで年を越すのはすっきりしません。
このごちそうシーズンでも、体をきれいにすること、意識と行動でできるのです☆
ポイントは、バランスよく食べるという事。バランスとは、主食が何で
それに合わせる汁物は何で・・と、きちんとエネルギーを調えること。
メルマガで初心者様にもわかりやすいように毎日お話しています！
今からではデトックス間に合わない～～～という方は、決意だけでも先にしっかり！
そして行動の準備をされることをお勧めします。
１年の計は元旦にあり。フライングだって大丈夫ですよね！
１月からしっかり体質改善・美力アップ・心もイキイキさせると決めた方から
マクロウタセのスタートクラス、 セミナー（冬は 冷え症対策・インフルエンザ対策の２本があります）にお申込みいただいています！
しっかりサポートさせていただき、来年の今頃は今よりず～～～っと軽いからだと心で
過ごされているあなた自身をご想像くださいね＾＾
驚くほど変われます！
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