おはようございます。上原まり子です。
先日のメルマガで、冬のココアについて書きましたら、思った以上に
反響がありました。
「あたたかいからいいかと思っていた～」
「チョコレートより優しい物かと思った」
「ポリフェノールがいっぱいで健康的と思っていた」など。
ココアやチョコレートが大好き！常食している人で体がポカポカしている人
は少ないのではないかと思います。
みなさん、手が冷たいよ～～（先日も続けてたくさんの人と握手をしました）
食べ物が悪い、のではありません。（食べものにはいいところもありますね）
食べ方が自分に、今の状態、環境にあっている？あっていない？
その選択の仕方で、体の状態ががらりと変わるのですね。
レッスンで説明をすると多くの人が
「だから調子が悪かったんだ！」と納得されることがたくさん。
食べ物の情報は多くあふれていますが、
良い選択をしているとすれば、体調も心の状態もいいはず。
だから、いつまでも冷えていたり、 おなかの調子が悪かったり、
肌が荒れたり気持ちがゆれたり・・
風邪を何度もひいたり・・
整わないな・・というときは、食べ方を根本的から見つめると、解決策が
見つかります。
自分で、その判断ができる力。
ぶれたときに修正する力。
トラブルを予防する力。
そういったものをつけていきます。
すぐに食習慣の見直し、体質改善、美力根本からアップ！
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