おはようございます。上原まり子です。
連休はいかがお過ごしですか。
さわやかな風が心地よい、秋らしいお天気ですね。
この秋初めてのトンボをみました。
気持ちよさそうに、仲間と?家族と？すーいすい飛んでいましたよ～。
秋は収穫の季節。
そう、新米！ 雑穀も、そばも・・・実りの季節ですね。
当然、お米がおいしい！
食欲がわく。
ご飯がもりもり食べられる！
こういう自然の欲求には、耳を傾けてみてくださいね。
甘いケーキが食べた～い。ジュースが飲みたい、という欲求は、自然なものでは
たぶんありません＾＾。。。。何かしら強い刺激によりもたらされている、バランスが乱れているサインだったりします。
お米を食べて、適度に体を動かすといいですね。
おにぎりもってハイキング、山登りなんて最高ですね！
外で食べるのも気持ちがよいですよね。
どうぞ、皆様もすてきな連休、外でおにぎりもぜひ♪ お楽しみください。
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