こんばんは。上原まり子です。
月に一度の定期クラス。
レッスンに参加した日、翌日、数日・・は健康と美容を意識した食！！にやる気モリモリ～なんですが、ついつい日がたっていくと・・・おつきあい、外食、便利なコンビニ・・などの誘惑から体が重くなる食事に・・・
いけない、いけないと思ってはいるのですが～・・・
と、生徒様の声。
でも！レッスンの日は、それらを反省し、次はどうしようか、と調整を考える。
帰宅途中にお買い物をし、夜は丁寧に夕食を作ってみる。
それもすてきなことではないでしょうか＾＾。
だって、この月１がなければ・・・もっと暴走していたかもしれない（笑）！
ここでストップ（行き過ぎ注意～）も、カーブ（刺激路線一直線をゆるやかに変更～）
も、路線変更（間違っていたからコースを変えましょう）・・など、できるきっかけになるのですね。
「今日は楽しみにしていたマクロビレッスン。お昼ご飯にホッと一息・・・優しい気持ちになれ、体も喜んでる！」
「帰りにさっそく材料を買ってその日のうちに復習。おいしいものを家族にすぐに食べさせたくて」
「そういえば、ここ最近疲れてしまう食事が続いていたな～。今日は、お昼の喜びを持続させて、夜もマクロビごはんにしよう」
生徒様のつぶやきが、メールやメッセージ、ＳＮＳなどから聞こえてきます♪
*月に１回は基礎～上級クラスです。入門は月２回のこともあります。
＊もっと頻繁に通いセルフチェック、上達を望む方には２コース受講等も可能です。
＊定期クラス+お楽しみレッスンを組み合わせ、月に２～４回お顔を合わせる方もたくさんいらっしゃいます。
いつもお世話になっている自然食品店（２駅先で、すぐ近所ではありませんが）、レッスン後に立ち寄る生徒様も多く、材料が品切れになることもよくあります。
「今日はマクロウタセでこれを使ったレッスンだったの？」と最近はお店の方に声をかけられるんですよ～、と生徒様。
すぐにお買い物に行かれるその行動力が素晴らしいな♪
体をいたわる・・って、何もマッサージやサプリ、特別なスポーツ・・が必ず必要なのではなく
日々の食事を整えることが一番の近道であると考えています。
毎日自分を大切にできる、ケアできる！って・・有り難いことですね☆
今日もお疲れ様でした。
ぐっすりお休みになれますように～
４月から、マクロビオティック入門クラススタートです！
*３月２１，２２日集中入門クラスは１席ご案内可能となりました。
＊千葉（船橋、市川、佐倉、成田、房総方面まで）、埼玉（さいたま、川口、越谷市）、東京（世田谷区、大田区、江戸川区、目黒区、渋谷区、中央区、千代田区、葛飾区など）神奈川県、岡山県、富山県 から,２０代～６０代の女性の生徒様にお集まりいただいております。