こんばんは。上原まり子です。
１日の仕事を終えて帰宅、クタクタのおなかペコペコです。
シャワーを浴びて今から晩御飯です。
疲れたときはごはん作りにもあまり時間をかけたくないですね～。
でも、だからといって出来合いのものや外食にしてしまうと、疲れた体は喜ばないだろうな＾＾・・
こんな時こそしみじみごはん（地味・滋味ごはん）。
お母さん～♪的和食が恋しくなります。
さて、今日は１分でできるお味噌汁にしよう！
とにかく簡単で・・でもバランスや栄養は考えた汁物。
この作り方・・明日のメルマガに書きますね～!
９月からの入門クラス、お申し込み受付中です♪
休んでいるとつい、ぶれてしまって～＾＾という方、または初めての方、８月のレッスンにもぜひどうぞ。
お楽しみ（ワインなど）メニューでも、一般のお料理の考え方とは違った視点で組み立てていますから、毎回発見、意識改革、食生活の改善にお役にたちますよ～。
＊２１日 夏の家飲み☆おすすめ白ワインと絶品おつまみ（簡単バージョン！おもてなしにも）
２８日 夏から始める冷え対策
＊千葉（船橋、市川、佐倉、成田、房総方面まで）、埼玉（さいたま、川口、越谷市）、東京（世田谷区、大田区、江戸川区、目黒区、渋谷区、中央区、千代田区、葛飾区など）岡山、富山県 から,２０代～６０代の女性の生徒様にお集まりいただいております。