おからスイーツ*ヘルシーでも大満足!食物繊維を手軽に美味しく♪ -174ページ目

おからスイーツ*ヘルシーでも大満足!食物繊維を手軽に美味しく♪

Macoのおからマフィンは国産の安心・安全な野菜などを多く取り入れ、野菜&フルーツもたっぷり。バターゼロで、しっとり柔らか。
女性が摂りたい栄養素、食物繊維が手軽にとれ、
できるだけ安心な食材で作るおからスイーツを発信しています。





風が強いですね!色々と吹き飛ばされていませんか(笑)

今日は子供の日、お祝いしようと思いつつ
仕事もありつつ、バタバタとこども遊びと両立な
連休を過ごしています。

おからパンケーキミックスのスイーツも
合間を見て研究するも。。。
ちょっと失敗が続いております((^^;

おから入り柏餅も、味は美味しかったのですが、
お餅から水分が~・・・
時間を見つけて、またトライしますね。

次男が大好きなアイスクリーム。

冷凍ストックしていたおからマフィンの
アレンジで、苺パフェを作りました♪
「苺&クランベリー」おからマフィンを使って。


苺、苺ジャム、ヨーグルトクリーム
苺をカットしたマフィンと合わせて、
アイスクリームをのせれば、
お家でパフェが出来上がり♪

ヨーグルトは水切りでも、そのままでも☆
ジャムは自家製でした。





大人バージョンも、作ってしまいました!
「グリーン(青汁)&あずき」
おからマフィンを使って、
最近お気に入りの「大豆のグラノーラ」

ヨーグルト少々、きな粉、黒蜜、などを
適当に重ねて、バニラアイスを♪

遊びに来ていた母にも好評でした☆



外食でいただくパフェよりもずっと
ヘルシー★そして満足感あるパフェです。

ちょっと気温も高くなってきたので、
焼き菓子も、こんな使い方で楽しんでも
いいかなと思いました(*^▽^*)


おからマフィンがなくても、
ヘルシー系のケーキに、合わせて
流行りのメイソンジャーなんかに入れても
可愛いですね。

※グラスが大きかったので8分目で(笑)






5・6月のレッスンは生おからと米粉を使ったレッスンです。
*レモンのロールケーキ
*レモン&タイム&マンゴーのスコーン

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行楽日和のGW中盤ですね~5月はとても好きな
季節です。


おからパンケーキミックスのレシピを
もう少したくさんアップしていきたいのですが
スローペースですみません(x_x;)
おからパンケーキミックスについてはコチラ☆

ずっと気になっていたラップサンド♪
おからパンケーキミックスで美味しくできました☆







<材料>15~18センチで3枚分

・おからパンケーキミックス・・・1食分(1袋)
・卵・・・1個
・水・・・150cc

*具材は色々適量でご用意ください*

・鶏むね肉・・・・ゆでて手で割いてほぐしておく
・レタス
・きゅうり・・・千切り
・スライスチーズ

・マヨネーズ
・ケチャップ
・チリパウダー
(混ぜて合わせる)

<作り方>

①ボールに卵を割りほぐし、水を入れ、
おからパンケーキミックスを入れて混ぜる。

②中火で熱したフライパンに15cm~18㎝に
お玉で丸く薄めに伸ばして焼く。
焼き色が付いたらひっくり返して同じように焼く。

③②が冷めたら、ラップをの上に②を置き、
レタス、ソースに合わせたむね肉
スライスチーズ、きゅうりをのせてしっかり巻いていく。

④ラップのまま、冷蔵庫で10~20分冷やし、
半分に切って出来上がり。




巻いていくのは鶏ももの照り焼きなどでも
美味しいです!

ソースはハニーマスタードもいいかな~
アレンジ色々広がりますね♪


行楽シーズンにぜひ!

よろしければぽちっと応援お願いいたします☆





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いよいよゴールデンウィーク到来ですね!
みなさまいかがお過ごしですか(*^^*)

我が家夫も自営で繁忙期の為、
家族で遊ぶことはなかなか出来ず^^;

次男と私だけ前半少し帰省して、連休は仕事をしながら、
どう遊んであげようか検討中です。。。


さて、何度かお問い合わせいただいて、その都度
対応させていただいていました。

「レッスン時におからマフィンやパンケーキミックス
が欲しいのですが買えますか」

という場合、

ご用意できます!


お気軽にお問い合わせくださいませ(^-^)


ご注文内容はHPでご確認頂ければと思います。

メリットとしましては、

☆送料がかかりません。
☆レッスン価格でで少しお得にさせていただきます♪
☆プレゼント対応もできます。


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おかげ様で満席の日程&時間も増えております!
詳細ご確認くださいね。
5月14日まだ空きがあります♡

【5・6月のレッスンは生おからと米粉を使ったレッスンです】
*レモンのロールケーキ
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