3食食べて細マッチョ生活 -70ページ目

豚丼を作るつもりが肉じゃがに・・・

$3食食べて細マッチョ生活

豚バラの薄切り肉がたくさん入った肉じゃがを作りました。

他にはゴボウ、にんじん、玉ねぎも入っています。ニコニコ

$3食食べて細マッチョ生活

肉屋で買ってきたクリームコロッケと鶏のから揚げ


$3食食べて細マッチョ生活

春キャベツ、トマト、きゅうりのサラダです。

遅い昼食

3食食べて細マッチョ生活-SN3N0056.jpg

パソコンの修理の見積りをしてもらったから昼食が遅くなりました。和食レストランでホッケ定食を食べました。焼きホッケ、揚げ出し豆腐、味噌汁、漬物がセットで900円でした。ホッケがおいしかった!
クローバー

ルーをもう一個入れたら完璧だったかな

$3食食べて細マッチョ生活

ポークカレーを作りました。

材料はジャガイモ、玉ねぎ、にんじん、豚ロースの薄切り肉、おろししょうが、おろしにんにく

ちょっとジャガイモをいれすぎたかなぁ・・・。


$3食食べて細マッチョ生活

新じゃがを使ったポテトサラダです。


$3食食べて細マッチョ生活

竹の子を玄米(米ぬかを間違って捨ててしまったため)と唐辛子であく抜きして、しょうゆと日本酒と

みりんで煮ました。

自宅で串揚げ

$3食食べて細マッチョ生活

大阪土産の串かつソースを使いたくて串揚げを作りました。


$3食食べて細マッチョ生活

材料は牛ロース、エリンギ、ピーマン、茄子、タコ、ごぼう

天ぷら粉を水で溶いて串に刺した食材をつけて、パン粉をまぶしました。


$3食食べて細マッチョ生活

挙げた本数が多いため、肉類を揚げる頃には油が変色して衣がきれいなキツネ色にならなかった。

あっさりかと思いきやコクがあるパスタ

$3食食べて細マッチョ生活

本日の昼食は手作りパスタです。

合挽肉、かにかま、レタスを塩こしょうとマヨネーズとめんつゆで味をつけました。

仕上げにパルメザンチーズをかけて完成です!


レタスがシャキシャキしていてうまかったよ!!合格