3食食べて細マッチョ生活 -57ページ目
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3食食べて細マッチョ生活
3年前から禁煙してから体重がみるみる増えて「これはヤバい!」とダイエットを始めることにしました。3食きっちり食べて細マッチョ を目指してます!
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サムギョプサルって知ってますか?
イトーヨーカドーでサムギョプサル用(豚焼肉)の豚肉が4割引きで
売ってたからGET!しました。
オーブンで焼いて余分な脂を落して、焼肉のたれで食べました。
脂が落ちたせいか食感がハムみたいになりました。
冷凍コロッケを揚げました。
得意のキュウリの浅漬けです。
ごま油、みりん、酢、めんつゆ、一味唐辛子を混ぜたものにキュウリを漬けただけです。
サムギョプサルをレタスに巻いて食べるつもりだったけど、細かくちぎったために
ただのレタスサラダになりました。
野菜だらけの夕飯です
豚バラ肉、もやし、ピーマン、長ネギを塩こしょうと焼肉のたれ
で炒めました。
じゃがいもとポークビッツを薄切りしたものでポテトサラダを作りました。
トマトとキュウリを切っただけのサラダです。
せっかく作ったけど不味い!
スーパーで珍しいというか新商品なのかわからないけど
安かったから買った「出前一丁 母ちゃんの味噌」を作って食べました。
完成品はこちらです!
食べてみて納得
こりゃぁ、不味い
売れないから処分価格なのだな。
どこが味噌なのか、よくわかりませんでした。
辛味噌ごまラー油というのが入ってるけど香りがたたないし。
辛ければ良いという考えがダメですな
暑いけど熱いうどん
イオンモール武蔵村山ミューの中にある丸亀製麺所でかけうどんを食べた。トッピングはいか天とナス天です。はなまるうどんと比べると衣がカリッとしてますね。
梅雨のおでん
豚バラ肉の鍋を作るつもりだったんだけど、関ジャニ∞の番組で味噌おでんが
美味しそうだったからおでんに切り替えた。
材料は厚揚げ、こんにゃく、ちくわ、合挽肉団子、大根、練物
大根が一番おいしかったかもね
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