ご訪問いただきありがとうございます。
元介護士、バンコク駐在妻の
Machicoです。
（初めましての方はこちら）
7月31日にタイ入国！
ホテル隔離生活13日目です。
タイ入国までと隔離生活について
あれこれ書いています。
なんとなんとー
この隔離生活も残り2日！！
昨日は
3回目のPCR検査を受けました。
何度やっても痛い・・・
まだ結果を聞いてませんが
陰性（のはず）なら
土曜日に下界へ！！
なんだかとっても
ウキウキそわそわしますが
下界に降りて
知るのが怖いものがあります。
それは日に日に膨れていく
自分の腹肉・・・
そう！体重です！！
食事には気をつけてたけど
ホテルの食事おいしいから
食べちゃうよね。
それでも
朝は白湯とフルーツ
昼は定食
夜はおかずとサラダ
でコントロール
あ、おやつは普通に食べてた。
でもやっぱり
消費カロリーが少な過ぎる。
毎日スマホのヘルスケアで
運動量を確認しましたが
1日目の歩数255歩
消費：7キロカロリー
に衝撃を受けました
ずっとスマホを持って
歩いているわけじゃないけど
家事もしない、
外にも出れない生活だと
1000歩もいってないかも。
ホテルに体重計がないので
気づいてないふりしてたけど
ヨガをしながら
自分の腹肉が垂れ下がってるのを見て
現実直視
さらには
先日じぃじがLINE電話で
「Machicoもなんや
肥えてきたなぁ」って。
お、お父さん！
それ娘に言ったら一番あかんやつ！！
でもね
腸活について勉強している
お友だちに言われたんですよ。
腸にストレスを与えるのが
一番良くないから
今（隔離生活中）は
食べたいものを
食べていいですよ
そんな言葉に甘えて
ここぞとばかりに
ホテルの食事とおやつを堪能
あと2日は
自分の腹肉を見なかったふりして
過ごしてます
さて、最後の晩餐は何にしようかな
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