ママ達が必要なのは「頑張る」ではなく「手抜き」すること

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Drみなみ　と申します
内科医経験10年以上　ちびっ子３人のママ　
【心と体を満たす分子栄養学】 を発信しています
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皆さんこんにちは

昨日は母の日でしたね

有り難いことに、昨日は素敵なお手紙を貰い、

子供達が夫と一緒に夕飯を頑張って作ってくれました！母嬉しい！！

感謝　感謝です

実は、子供の頃から、

自他共に認める

超　子供嫌いだった私（爆）←自分も子供だったのに笑

それでも自分の子なら可愛いと思えるんだろなぁと思って、

一番上の子を産んでから、

子供　可愛い可愛いとなり、

有り難いことに3人の子を授かることができました。

(家族からあの子供嫌いのあなたが！！って未だに言われます笑)

子供を産んでまず初めに思ったのが、

「え！？

こんな大変なこと

世の中のお母さんみんな経験してるの」

衝撃でしたね。

やっぱり妊娠も出産も産後直後も、無我夢中でやってきましたが、

大変でした。

だって産後のお母さんって

全治8ヶ月の大けがしているのと同じダメージを受けてる

って言われているんです。

もう何もしなくてもその時点で凄く頑張ってるんですよ

それから自分の事を後回しにして

子供のこと、旦那さんとのこと、家のこと

本当に頑張ってます！！！(しつこいけど2回いいます)

私は日々いかに、頑張らないか、楽に楽しく生きれるか、

をモット－に生きていますので笑、

どんどん、色々手放すことにしています

その一つが以前紹介したコチラ↓

『3児のママの私が＜自分時間＞ゲットした話』

この他にも色々あります。

それは「料理」

仕事から帰ってくるのが夫より私の方が早いので、

私が料理しているのですが、

休みの日まで、私が何故３食作る必要があるのだろう・・・

とふと疑問に思いまして、笑

子供が産まれて早い段階で、

休みの日は夫も料理をする。　と決めまして！

今ではそれが普通になっています。

上の子がもう割と大きくなったので、

最近では休みの日に　子供達だけで

朝ご飯を作ってくれるようになりました

(私寝てますスイマセン･･･。)

↓起きてきたらテーブルに用意されていたご飯

有りがたやーー

これで母はまたひとつ楽になったよ～！！

家族の協力以外でも

私の周りにも

家事や掃除を代行会社にお願いする人も沢山いますよ。

「母がしなければならない」

「家が綺麗でなければならない」

「ご飯は自炊しなければならない」

「母はしっかりしなければならない」

「家事代行にお金を使ってはならない」

頑張りすぎて、完璧主義な人は　

自分の気づかないところで、ストレスがかかって

体調も崩しがちになりますよ

逆に今体調がすぐれない方

頑張り過ぎ、背負いすぎてはいませんか

大変で辛い思いをしていて

数々の「〇〇でなければならない」を

多くの人が手放せるといいなと思います

楽しく　ゆるっと　過ごしましょうね

今日は長くなってしまいました、読んでくださってありがとうございました