転んだ時に"顔面強打”する子供のナゼ

　　　　　　　　　

ライフスタイルの変化で子どもの体力、運動能力が低下

文部科学省では、1964年度から継続して小学生～79歳までの国民を対象に体力・運動能力調査を行っており、毎年体育の日前後に、前年度の調査結果を発表しています。

平成20年度の結果も先日発表されましたが、1985年を境に低下傾向を続けてきた、走る、跳ぶ、投げるといった子どもたちの運動能力が上向く傾向にあり、ようやく体力低下に底を打った兆しを確認できたと分析されています。

子どもの体力や運動能力低下の原因は、やはり子どもたちのライフスタイルの変化によるものだといわれており、山梨大学教育人間科学部の中村和彦准教授が行った調査によると、現代の子どもたちの遊びは室内が主流で、親世代のおよそ半分以下の時間しか外で遊ばず、そのことが運動不足、ひいては体力、運動能力の低下を招いているといいます。

運動能力の低下が日常生活にも影響

ただ、運動能力の低下といっても、走るのが多少人より遅い、鉄棒が苦手といった程度では、小学校の体育の時間や運動会で多少つらい思いをすることがあるかもしれませんが、社会に出てしまえばそれで生活に不自由が生じるということもありません。ところが最近の子どもたちの運動能力の低下は、日常生活にも支障をきたすレベルになってきていると、先の調査を行った中村准教授は指摘しています。

たとえば転倒した時に、普通であれば無意識のうちに手が前に出るものですが、実はこの反応も運動や遊びの中で“転ぶ”経験を積み重ねて出てくる反応であるため、運動経験不足の現代の子どもたちの場合、転倒しても手が出ないために顔面や頭を強打してしまい、大きなケガにつながってしまうのです。

また、これも経験不足から、ボールをうまくキャッチすることができずに顔面で受けとめてしまい、さらにはその時に目をつぶらないために眼球損傷にまで至ってしまうケースまで出てきているといいます。

そうした現実を証明するように、小学生のケガの総件数が1978年には約34.5万件だったのに対し、1999年には約45万件に増えており（日本体育・学校健康センター・1999年調査結果より）、さらにそのケガの内容も骨折や顔・頭を怪我する子どもが多くなっています。

また、子どもの運動不足は外傷だけではなく、健康面についても悪影響を与えています。運動不足による肥満の増加で、将来の生活習慣病予備軍の子どもが増えているともいわれているようです。

スポーツをやっているのに運動不足？

ところで外遊びの時間の減少による運動不足と聞くと、環境にも恵まれず、放課後は塾に直行し、なかなか遊ぶ時間がとれない都会の子どもたち特有の現象と思われがちですが、実は地方の方が、むしろ子どもの運動不足、そしてそれに伴う肥満の問題が深刻化していという意外なデータがあります。

2008年に国から発表された子どもの肥満に関する調査報告によると、6、8、14、15歳の各年齢で全国で一番肥満の子どもの出現率が高かったのが実は青森県。過疎化と少子化で放課後に子どもたちが外で遊ぶ機会が減り、さらに地域によっては学校の登下校も車の送り迎えが大半という事情がその背景にあるようです。

また、最近は低年齢のうちからサッカーや野球、スイミングといった単一競技に絞り込んで練習や習い事に励むケースも増えています。しかし外遊びのように遊びの中で自然とさまざまな運動をしている場合と違い、単一競技では使う筋肉が限定されてしまうため、運動量は足りているけれど偏っている“隠れ運動不足”も増加しているといいます。

子どもの体力、運動能力の低下は、その子ども個人の問題にとどまらず、将来、社会の活力の低下につながるともいわれるだけに、学校、家庭、医療現場など、多方面が協力して改善にあたっていく必要がありそうです。

歩くの早い？ 遅い？

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自分は、歩くのは早いほうだと思っています。１分間に１２３歩　歩きます。いつもこのペースです。

実は私は、医者より駄目出しを出されたことがあります。

その事により人生が一変しそれまでは普通にしか歩いていませんでした。医者の一言によりハイペースで歩くようになりました。

結果としてそれが良かった為に人生を楽しめています。そして今も１分に１２３歩歩きます。　人の多いときは自分で人を避けながらまるでスポーツを楽しむような感覚です。

でも、人の多いところでは自分の思うように歩くことができない事があります。そんな時は人の邪魔をしないように無理をしないようにして歩いてます。

ひとつの自分の健康法でもあります。

楽しみを持って早く歩くことは良い事だと思っています。しかし連れがある時は、相手のペースになるべく合わせます。楽しみは次に取っておきます。我慢も必要だから。

新型インフルエンザについて

通常のインフルエンザは、毎年秋以降に流行しますが、今年は豚に由来する新型インフルエンザが発生していることから、秋以降には通常のインフルエンザと新型インフルエンザが重なって流行するものと考えられています。

　現在流行している新型インフルエンザは、感染したほとんどの方は比較的軽症のまま数日で回復していますが、持病のある方々など、感染することで重症化するリスクのある方がいることが、ある程度分かってきています。

　そこで、急な発熱と咳（せき）やのどの痛みなど、インフルエンザの症状を自覚されている方々、あるいは医師により診断されている方々は、なるべく他の人にうつさないようご協力をお願いしています。


新型インフルエンザ対策においては、ひとり一人が正しい知識を持 ち、適切な行動をとることが大切です。アニメーションと特殊映像 を使ったWebムービーで、わかりやすく個人で出来る感染予防法 を解説しています。

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