肌荒れや
便秘や
生理痛など
日常的なトラブル解決には
お食事を変えたり
お料理をしてみたり
など
お料理して行動すること
が何よりもの解決策ッ🥰
ただ。
私自身の活動は
体や腸の仕組み
発酵の理論
といった美腸栄養学
を大切にお伝えしている
お料理教室です📝💓
根拠って必要🤔？
という方もいらっしゃると思いますが
私が根拠を大切にしてる理由は
ちゃんとありますッ🥰
＼ 食で笑顔をつくる ／
健康づくりを楽しく続けるための
発酵・腸の知識をお届けする
大人の食育クッキング主催
美腸栄養士の中嶋円香です(*´▽｀*)
私が根拠を大切にしている理由は
安心感
これに限ります🥴💓
私は
生理痛が
めちゃくちゃ酷かったんです🥺
全身、脂汗いっぱいで
仕舞いにはモドシテしまうくらい🥺💨
病院に行っても
何も問題ありませんよ？
の一言🥺
じゃああの痛みは何😖⁉️💦
とモヤモヤしてた時。
漢方を処方されている薬剤師さん
の投稿をチェックするようになって
生理痛がなぜ起こるのか
生理のメカニズム
を分かりやすく発信されていて。
だから痛かったのか😳💡
と納得しましたし
安心できたんです✨
そこから
知識は安心感になる❣️
と思うようになり
何かのトラブルが起きても
原因が分かれば対処できる
ことも分かったので
何かトラブルが起きた時や
自分が新しい経験をする時は
知識を得ること
を必ずするようにしています😊✨
レッスンのテキストにそこをメモしたりもします💓
すると…
痛さや辛さ
が半減するようになって。
生理痛は
感じなくなってきましたし
感じたとしても
なぜ起きたか
を振り返って対応できる
安心感があるので
怖くなくなったんです❣️🥰💓
だからこそ。
美腸栄養学をお伝えして
安心感を持ってもらいたい✨
と思っていますし
今トラブルを抱えてなくても
いつかの時
のお役に立てれば✨
と思いながらレッスンで
お伝えしています❣️
体の仕組みから
各トラブルなどの
メカニズム含めて学んでもらうのが
インナービューティー美腸マイスター講座✨
東京・名古屋・大阪校で
栄養学講師として登壇してましたが
そして今では自宅サロンの
箕面市にて開催しております✨
お食事で体が変わる✨
という感覚だけではなく。
知識は安心感に繋がる
という感覚もぜひ味わってもらいたい✨
そのための
大人の食育クッキングサロンを
ご提供しております😊✨
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