1週間で人って
大きく変わるんですね🥺✨
1週間前に決めた
心がけと実際の変化が…
素晴らしすぎます🥺✨
↓↓↓
＼ 食で笑顔をつくる ／
健康づくりを楽しく続けるための
発酵・腸の知識をお届けする
大人の食育クッキング主催
美腸栄養士の中嶋円香です(*´▽｀*)
お料理中の立ち方
野菜の切り方
玄米の炊き方
出汁のとり方
・
・
お料理の基本✨
もう既にお料理してるし
いまさら…
と思われがちですが‼️
受け取って欲しいことは
スキルというよりも
本質です✨
お料理の基礎を大切にできると
心の基盤が
満たされますッ☺️✨
何よりお料理は
聴覚、視覚、触覚など五感を使った
リラックスできる時間
自然いっぱいの中に行かなくても
お野菜という自然のものに
触れて、接して、作り上げるのが
お料理ッ😋✨
野菜が切れる音
火にかける時の音
お料理する香り
・
・
全部が日頃の疲れを癒す
リラックスタイム
という風に決めると…
お料理への意識が
変わると思いませんか😊？？？
そんな基本を習得いただく
インナービューティーダイエット基礎プログラム
レッスン2
お食事中には
カウンセリングも行います💕
次の1週間は
何を意識する？
をお食事を見て
参加動機と照らし合わせて
一緒に決めていきます‼️
人にとって必要な栄養素は
決まっていますが
お一人お一人
今必要な栄養素
は異なってきます✨
✅今は何を解決したいか
✅何ならできそうか
✅悩みはなぜ起こっているか
など
自分で気づきづらいこと
をしっかりと向き合っていける
お食事カウンセリング✨
私はこの時間を
とっても大切にしています😊💕
生徒様の次回の目標✨
1週間ごとに
目標を立てられると
2ヶ月で
✨8個のできたこと✨
が自分の成功体験となるッ😍❣️
すごくないですかッ🤣⁉️笑
お食事カウンセリングは
6月に開催する
インナービューティー美腸マイスター講座
でもカウンセリング法を学びます✨
誰かのカウンセリングを
行ってみることで
見える視点
が大きく変わるので
カウンセリング法についても
かなり熱く✨笑
お伝えしていきますッ😍
6月5日(月)9〜17時
オンライン開催
詳しくはこちら▼
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