2023年バレンタインデー✨
スイーツは作らず。
インナービューティー酒粕レッスン
を受講しておりましたッ😍💕
私。
何でもそうなのですが
自分の中で
よし、次いこう！
とある程度
マスターしてからでないと
新しいものを
取り入れていくのが
嫌なタイプ🤣💕笑
なので
塩麹や醤油麹
発酵常備ダレ…
とたくさん使いたい調味料が
あったので
酒粕にまで
手を出しておりませんでした🤣💦笑
今回
酒粕レッスンを受けた
一番の理由は
グルテンフリーピザ🍕
が目当て😍💕笑
酒粕ちゃうんかいッ🤣笑
すみません😅💦笑
最近グルテンフリーに
ハマっていまして😅💦
ただ😳‼️
受講してみたら
酒粕ってすごい😳！
と感動したことが‼️
それが
1.酒粕の効能
酒粕に含まれる成分には
・α-EG
・コウジ酸
といった美肌効果
が期待できるもの
そして
レジスタントプロテイン
といった
腸内環境改善
にも効果が期待されている成分まで
含まれているということ❤️
2.粕汁だけじゃないバリエーション
レッスン考案者みやこさんが
レッスンに一番想いを込めた
酒粕を使ってお料理したくなるレッスン
まさに。
お料理のバリエーション
に驚きです❤️
✅チーズ風味
✅ドレッシング
✅ピザ生地
✅下味
酒粕が苦手な人でも
食べやすい味
にしているのがさすがで🥺✨
わが家のバレンタインdinnerが
素晴らしいことになりました❤️
2023年バレンタインdinner
そして最後が‼️
3.次の日の便通の良さ！
これが一番の感動😍💕笑
私自身
気をつけないとすぐ
便秘になるのですが
効果は
次の日現れました❤️
スルンッ✨
です😍💕笑
使っている食材に
私にとって
便秘解消効果の高い
アボカド
オリーブオイル
が使われていた❤️
という理由もあるかも
しれませんが
最近
アボカドを意識してたけど
便秘になりやすかったので
酒粕効果もゼロではないはずッ😍💕
素敵な気づきを
与えてくださった
みやこさんに感謝です❤️
私が一番
お食事を通して伝えたいことが
食材の可能性を
体感してもらいたい
ということです✨
何を選んで
どう食べると
どんな変化があったか
これこそが
私がお伝えしたい
大人の食育なんです😊💕
3月以降のレッスンでも
お一人お一人の体験談
に立ち会えるように…✨
私自身の体験談も
もっと増やしていこうと思います❤️
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