自家製調味料があると楽ちん♡リモートランチ

家では旦那さんが

リモートワーク🖥✨

昼ごはんが自分1人の時より

ごまかせない🤣笑

そんな時に

仕込んでおいた常備ダレ

があると便利です😍

＼ お料理が楽しくなる発酵生活 ／

発酵調味料で腸活のサポートをする

美腸栄養士 中嶋円香です(*´▽｀*)

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東京に帰ってきてから

レッスンで使ったカレー粉が

たくさん余っていたので

カレーペーストを作っておいたら…

役立つ役立つ😍💕笑

ある日は

オリーブオイルとお酢、塩麹で

伸ばして

カレードレッシングに💕

 

ある日は

リモートワーク中の旦那さんの

お昼ごはんも兼ねて…

カレーライスに✨

私は米粉パンで食べました😍💕

あ、このカレーライスづくりは

YouTubeにもショート動画として

アップしてみました😍💕

簡単すぎる！夫婦2人のリモート昼ごはん#shorts

このカレーペーストは

発酵常備ダレの１つなのですが❤️

発酵アドバイザーを受講された方のみ

お伝えしているレシピ✨😊

『発酵の科学を学ぶ♡IB発酵アドバイザー』

自家製調味料を作る材料である

発酵調味料の仕組みや発酵菌の特徴

が分かると

自家製調味料を作る時の

❤️腐らせないコツ

❤️発酵しやすくするコツ

なども分かってくるので

面白いのです😊✨

まずは、

発酵常備ダレレッスンで

ちゃんと作って食べてみてもらうのが

一番です😍

『【新レッスン】発酵常備だれレッスン』

 

レッスン情報・申込

次週の心がけと共に

毎週土曜日20時配信

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でお願いします🙇‍♀️💕

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