毎日何を食べるか考えるのが
楽しいくらい、
食べることが大好きな私。
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食べることが楽しいと
気づかなかったんですが、
食事を片手間にしている時が誰しもある!!!
食べることがいくら好きでも、
旦那さんに対して怒っているときとか
思っていることがあるとき。
怒っている内容に意識が向いて
食事中も
何ていえば伝わるんだろう?
とか考えちゃうΣ(・□・;)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200921/11/maara0410/1d/45/j/o1600090014822745911.jpg?caw=800)
そんな食べることは好きだけど
感情に流されやすい私みたいな人こそ、
食事を切り替えスイッチにすること
が大切。
イライラしている時ほど、
えーと?
旬の食材ってなんやねん!!!
と最初はイライラしてキレ気味でも(笑)
で?
これをどうして食べたら美味しいねん!!
今日のナス、
皮まで柔らかくて味染みて美味しいやんか!
と食事に集中してみることで、
切り替えることができるようになってきます。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200921/11/maara0410/e1/06/j/o1600090014822745916.jpg?caw=800)
余裕があるときに
旬を意識したり
食材を味わって食べたり
してると思うんですけど、
実は、
心が乱れている時こそオススメです(*^▽^*)笑
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