毎日何を食べるか考えるのが
楽しいくらい、
食べることが大好きな私。
食べることが楽しいと
気づかなかったんですが、
食事を片手間にしている時が誰しもある！！！
食べることがいくら好きでも、
旦那さんに対して怒っているときとか
思っていることがあるとき。
怒っている内容に意識が向いて
食事中も
何ていえば伝わるんだろう？
とか考えちゃうΣ（・□・；）
そんな食べることは好きだけど
感情に流されやすい私みたいな人こそ、
食事を切り替えスイッチにすること
が大切。
イライラしている時ほど、
えーと？
旬の食材ってなんやねん！！！
と最初はイライラしてキレ気味でも(笑)
で？
これをどうして食べたら美味しいねん！！
今日のナス、
皮まで柔らかくて味染みて美味しいやんか！
と食事に集中してみることで、
切り替えることができるようになってきます。
余裕があるときに
旬を意識したり
食材を味わって食べたり
してると思うんですけど、
実は、
心が乱れている時こそオススメです(*^▽^*)笑
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