必勝間違いなしの味付けリクエスト飯 | 知って得する美腸栄養学®︎インナービューティープランナー中嶋円香オフィシャルブログ

知って得する美腸栄養学®︎インナービューティープランナー中嶋円香オフィシャルブログ

腸内環境を整えながら体のトラブル(肌荒れ・疲れ・便秘・冷え)を毎日のお食事から改善するための美腸栄養学®︎を分かりやすくお伝えしております!

日々の活動内容をブログに書いております♪


気温差にやられたのか

体調が良くなかった旦那さんから

『今日はうどんが食べたい♡』

とのリクエスト。





うちの旦那さんは…


すごーく分かりやすい人。



何がって、


生姜たっぷりの味噌ベース出汁



にしとけば、他何入れてても


『美味しい♡』


って言う(笑)



そういう


必勝間違いなしの味付け



を見つけておくと、


急にリクエストを出されても


ドヤ顔ができる(笑)




うどん以外は
私の食べたいものに
させてもらいました。




大学の友人がアップしていた


イチヂクと春菊の塩麹サラダ。




フルーツをサラダに入れる

というのが私の中で


シャレオツ♡



塩麹、オリーブオイル、レモン汁、ブラックペッパー、甘酒(私はハチミツにしました)


の組み合わせも

甘じょっぱドレッシングで◎!


友人のインスタ》》こちら



生ハムやチーズも合うらしい!
次やろっと♫



あとは、

生姜を効かせた、ひき肉納豆。



このひき肉納豆は、

あるお店のメニューの1つ( ^ω^ )


チコリに乗せて
糸唐辛子乗せて

お洒落に本来は出てくるんだけど、


何でも合う味





薄揚げに巻いて焼いても

美味しい♡



今回は冷奴に( ^ω^ )



レタス巻きも絶対美味しいやつ♡



以上、

リクエストに応えつつも

必勝間違いなしの味付けのご紹介でした(*´ω`*)



《人気記事》

食品添加物を摂取する悪影響3つ

失敗しない食事改善の方法

腸の働きを良くする3つの方法

健康を気にする夫婦2人のお昼ごはん



💎YouTube


市販のタレを使わず

塩麴、醤油麹を使ったお料理

に挑戦してます♬

》》こちら




💎LINE@


腸から健康づくりをする

習慣に必要なテーマを

毎週土曜日20時配信♬

》》こちら

クリックして登録できない場合、

@587fgdae

で検索してみてください♬

(@をお忘れなく♡)



💎インスタグラム

食事記録やポップに学べる
腸栄養学#大人の食育メモを配信♫
》》こちら

via 大人の食育
Your own website,
Ameba Ownd