健康を気にする夫婦２人のお昼ごはん

夜ご飯は接待が多く

アルコール摂取も増えた旦那さん。

・夜の寝つきやいびき、

・次の日のむくみ

・朝の寝起きの調子の悪さ

を一層体感するようになったわぁ～♡

と常備している手持ち鏡を

のぞき込みながら

私に何か訴えかけてきます(笑)

そんな日のお昼ごはんは、

基本的にそうめんなど

軽いものを好みますが、

朝ごはんを食べれずいると

さすがに昼はお腹がペコペコになるみたいで・・・

という時に作った

お昼ごはんの様子を

YouTubeの動画にしてみました。

YouTubeの動画内では、

上のようなエピソードは入れてないんですが、

裏にはこんなエピソードがありました(笑)

メニューは、２つで、

サバ缶のたらこパスタ

醤油麹を使っています( *´艸｀)

レシピ》》こちらをクリック

マヨネーズを使わないポテトサラダ

こちらは塩麴卵がポイントになってます(^^♪

レシピ》》こちらをクリック

動画もぜひご覧ください♬

5分ちょっとの動画です( *´艸｀)

》》こちらをクリック

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《YouTubeの人気動画》

・塩麴、醤油麹の作り方動画が１番人気です( *´艸｀)

URL: youtu.be

・次はだしパックの作り方動画( *´艸｀)

URL: youtu.be

・叙々苑の焼肉タレを再現してるやつも人気です(*^▽^*)

URL: youtu.be

via 大人の食育
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