休日疲れを取りたいアラサー主婦の昼ごはん | 美腸栄養士&動画編集者のインナービューティーダイエット 中嶋円香

美腸栄養士&動画編集者のインナービューティーダイエット 中嶋円香

2015年から健康と美容の専門家インナービューティープランナー®︎として活動しています♪
色んな分野に特化しているインナービューティーダイエット協会の中でも美腸栄養学®︎という根拠と継続できる健康づくりであることに魅力を感じて発信しています♡



休日って休む日だけど、

主婦にとったら



「休みじゃない日」

だったりしません?笑





月曜日って

仕切り直しにぴったりで


やる気満々で迎えたい曜日


でもあるのに、

休日明けの疲れが残った



ちょっと残念な日。




そんな日もあります。





そんな時オススメしたいのが、


冷蔵庫の中にある食材を

無造作に放り込んだ味噌スープ。







少量の水を入れた鍋に

野菜を放り込み、



塩をひとつまみ振ってから

弱火で蒸す。






甘い香りがしてきたら、


水を足して中火で10分。


そこに


冷凍保存しておいた

休日の夜ご飯の残りの餃子


や肉に切れはし

や豆腐などをいれて、



最後に

昔からなじみ深い味噌を投入。






外にでて外食したり


ファーストフードで

済ませることもできるけど、



キッチンに立ってしまえばあとは、


放置プレイでできる

1品完了1人ごはんです( *´艸`)





念のため

レシピも書いておきました。

ご参考までに。

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