ダイエット中でも
お米を我慢したくない!
そんな人(私)におすすめな
太らないごはんの食べ方
を以前公開しました(^○^)
今日はそのアレンジで
チャーハンでも太らない工夫
をしてみましたっ(*´ω`*)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200729/09/maara0410/71/e3/j/o1600120014795924824.jpg?caw=800)
このチャーハンは、なんとッ!
炒めないチャーハン!
なのにパラパラなんですよっ!
油の酸化も抑えているので
アンチエイジング効果
(シワやシミとか)
が期待できちゃう♡
油の酸化?
で、作り方は?
という方は
こちらをご覧あれ▼▼▼
URL: youtu.be
ででで!!!!
本題はここから(笑)
このチャーハンをさらに
太りにくく工夫
したのが今日のチャーハンです!!!
どやっ♡笑
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200729/09/maara0410/63/06/j/o1600120014795924828.jpg?caw=800)
超簡単すぎるのですが、
冷凍してから食べた
ぬか漬けと一緒に食べた
これだけ(笑)
その理由については
この動画で楽しく学べるから
聞いてみてくださいっ!!
▼▼▼
URL: youtu.be
チャーハンに関しては、
冷凍することで
さらにパラパラ感がまして
美味しさもアップしてる
と私は思うんです!!(笑)
↑
やや興奮気味(笑)
ぜひお試しあれ♡