8/5 CCNA合格

トレーニングしていないけど更新！！

今週はCCNAという資格を取得するための講座を受講していました。

このブログを読んでいる方は知らない人のほうが多いかな。
でも書きます。

簡単に書くと
コンピューターネットワークプロトコルの基本動作を理解していて、
CISCO社のネットワーク機器の基本的な設定ができることを証明する資格
です。

一発合格は5分5分と思っていたので合格できてよかった。

貸し出しされていた↓の問題集を全部解いたのが効いたかな。
Cisco CCNA(640-802J)試験 完全合格問題集/廣田 正俊

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これで今月も走りに集中できそうです。

8/4 家の周り 8km

今週は蒲田に通ってます。
社会人になって初めての社外講習参加。。。

1週間 9:30 - 17:30 で勉強とか、超しんどい。。。
って思ってたけど仕事しているより楽しいね！！


最初の2日はね、、、


走行距離：8 km
走行時間：0:38:41
ペース　：4:50/1km
消費カロリー：503kcal

8月の走行距離 30.1km
8月の走行時間 2:39:05
8月のペース 5:17/1km
8月のラン消費カロリー 1921Kcal

8/2 家の周りVFF 10km

今月は毎週 45kmを目指してます。

走行距離：10 km
走行時間：0:54:42
ペース　：5:28/1km
消費カロリー：638kcal

8月の走行距離 22.1km
8月の走行時間 2:00:24
8月のペース 5:26/1km
8月のラン消費カロリー 1416Kcal

東京マラソンのエントリーが始まったね。

自分は気温が低い中で汗ばむ運動をすると
耳が痛くなって動けなくなる特異な体質なので、
エントリーしません。

その頃は冬休みでもとって常夏の国に遊びに行きたいな。。。