久しぶりに

久しぶりにブログを開くと、コメントが来ていました

なんだかすごく嬉しいです　

残念ながら、2月～４月まで東方美人に通えなくなりました。

仕事が忙しすぎて・・・。そして、自分たちの引越しにむけて、いろいろ

予定が入ってしまって

でも休む間に、しっかり基礎を作ってまた通いはじめたらスッキリ落とせるように

半身浴を毎日やります。この冷えと闘います！

花粉症だけが気がかりですが・・・。

ＢＬＵＥ

イライラが募って、今日はピザ３切夕飯。

そして自己嫌悪・・・。うぅ～ん。

仕事忙しくて、早出残業の繰り返し・・・。いやになる。

痩せたらいいこといっぱいあるのに、できないのはなんで？

すぐに成果が出なくて、結局あきらめちゃう。

いい方法ないかな・・・。自分が意思弱いからいけないんだけど・・・。

なんで必死に、ストイックにできないんだろう（泣）

１１月集中して東方美人行っていたときの、自分はどこに行っちゃったのかな。。

やっと回復ｋ

風邪やっと治った・・・。

これから本格的に体質改善していこう。

かぜばっかりひいている。　それに冷えもまだあるし・・・。

今日は、わざとドカ食いをだんなさんとした。

だんなさんは、ずっとカールを食べたくて、とにかく食べたくて。

私は一時期できていた、間食なし。を心で唱えながらもできなくて、

そんな自分に嫌悪をいだいて、また食べての悪循環。

まったく痩せる気がしない。　そしてどんどん太る。

だからたっぷり好きなものをとことん食べてみた。

そしたら気持ちが悪くなった。　好きなもの食べて気持ち悪くなるなんて・・・。

しばらくして思った。

好きなものを食べて素直においしい！って感じられる自分になろうって。

これ食べたら太るな。。。とかいけないって思いながら食べるのって

体によくない。　

しっかり痩せて、好きなものをおいしく食べる。

東方美人最後のクールになりそう。ここでしっかり基礎をつけよう！！

言い訳だけは、しないように今年一年がんばろう。

風邪ひかないぞ！！

今年の宣言

「健康ダイエット」

今年のテーマ。目標。健康的にダイエット。

最終的に、12月に５０ｋｇを目標に。

4月には53キロが一番近い目標。そしてＧﾊﾟﾝをはきこなす、これが一番の夢。

冬夕飯は、お鍋、酢の物を中心にとる。そして、朝昼はしっかり食べる♪

頑張る。

お正月

あけましておめでとうございます。

今年もどうぞよろしくお願いいたします。

お正月。　実家へ帰り、だんなちゃんの親戚の集まりに参加。

そして太る。　

一番いやなパターンです・・・。でもまだ今年も3日のみ。

挽回できるはず。今年の夏は、ボディーボードをビキニでやるのだ。

だからまだ間に合うはず、じっくり20代最後をしっかりシェイプして

三十路を迎えたいのです。

3月中旬には、飯田橋に移転。　そしたら仕事帰りに東方美人にいけない。

大変。

だから2月までに週２回ペースで頑張るぞ。　

もっと足細くならないのかな・・・。　もう限界？？？

今年もお疲れ

今年一年お疲れ様でした。自分。ってことで今日は、

下半身スターバックのあとで、全身マッサージ♪

本当に気持ちよかった。　そのあとで、遠赤サウナ～全身から汗が吹き出て

止まらない。　帰り道も汗が止まらなくて、ちょっと恥ずかしかった。

体重さすがに少し減ってました

お正月抑えて頑張って、年明け２回目に採寸。

でもお腹のぽっこりは脂肪って感じじゃないなぁってﾖｯｼーさんが言ってた。

ガス？美しい腸を目指して、明日もヨーグルト＆オリゴ糖です。

回復。。。

やっと風邪も回復にむかってきました。　鼻水が止まりません～

明日はスペシャルメニューをお願いしているから、どうしても今日中に全快しなくちゃ。

昨日も夜だんなちゃんとヨガをやってみた。

３ポーズのみだけど、本当にできない。痛い。痛い。

毎日続けてやれば、少しは伸びてくるのかな。継続は力なり！頑張ろう。

誕生日クリスマスと外食＆間食が続いたので、体重も１ｋｇ増えちゃいました。

また間食、お菓子はやめよう。来年春にはあごを尖らせるんだ。

Gパン

私がよくはくGパン。最近緩くなってきて、腰あたりではいている感覚。

ちょっとうれしい。　でもはきこんでゆるくなってきただけ？？

今の足にぴったりのGパンをかって、それがゆるくなるくらいまで

がんばろう。　もうすぐ年末。29日は締めくくりで全身東方美人にお任せだ。

すっごく楽しみ。　風邪引かないようにがんばろう。

２０代最後誕生日

HAPPY BIRTHDAY!!! 自分。

29歳になりました。　今日は、ケーキを食べました。

昨日久しぶりに会った先輩に、本当にきれいになったねって言われて、

本当にうれしかった♪

29歳は、ﾁｬﾚﾝｼﾞの年にしよう。

リフレのスクールとか通ってみようかな。

興味あるなぁ～

不規則・・・

連続の忘年会、送別会。寝不足は続く・・・。

とにかくつらくてつらくて、やっと今たどり着いた家・・・。

早く寝よう。

ぐっすり眠りたいよ・・・。