出来ると信じ切る力。
信じ切ると、脳内物質が反応する。
セロトニンが精神を安定させ
アドレナリンやドーパミンなど
パワフルなホルモンも体内を駆け巡る。
細胞レベルで
物理的にプラス効果を生む。
潜在意識にも大きな影響を与える。
変わる方向へ、スイッチが入り
強力にドライブがかかる。
つまり、
結果に関係なく、
信じ切る時点で、
すでにプラス効果が、
でかい。
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信じ切るために、
まず実績や根拠が必要だと
思われがちだが、
違う。
そんなものはいらない。
信じ切ることに
根拠なんていらない。
自信に根拠なんて求めてたら
永遠に挑戦できない。
◇◇◇
信じ切って失敗したらどうしよう？
ショックを受けるんじゃないか、
また自信を失うんじゃないか、
↑
これが、そもそも思い込み。
変化をセーブする現状維持機能。
邪魔な安全装置。
わざわざショックを受けるという、
選択をするのは自分。
選択をしなけりゃいい。
失敗しても、継続し続けたらいい。
失敗＝敗けを失う
失敗は勝ちの積み上げなのだから。
信じることと、結果は別軸の問題。
結果でダメージは受けない。
信じることで発生する、
プラスのパワーを
活用するか、しないか、
その違いだけ。
信じ切ることの
デメリットなどない。
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宝くじが必ず当たるとか、
好きな人と必ず付き合えるとか、
コントロールできない、
他者に大きく依存するものは、
信じ切ることのマイナスは生まれる。
だが、そうではない挑戦には
信じ切る力は、プラスでしかない。
特にダイエットのように
自己完結できて、
やれば必ず結果が出るようなものには、
最強の力を発揮する。
◇◇◇
信じ切る力を使うデメリットはない。
メリットは、めちゃめちゃ沢山ある。
使うか、
使わないかだけ。
信じ切る力を
使え。
覚醒スイッチを
入れろ。
M
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PROFILE
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●【M】４３才／177cm（67kg／体脂肪率11％）←最新
●服SIZE／ 3〜4L → M
●健康習慣化コンサルタント
ダイエット指導／記事執筆／講習セミナー
●元ライター／人材コンサル／キャリアカウンセラー
●100m40代日本一目指し毎日トレーニング中
仕事の成功から調子に乗り、一億円の借金からの自己破産、肥満化、鬱病、胃の病気、薬漬け寝たきり、自殺未遂、年収0円極貧生活など、バラエティに富んだ経験を経てきました（笑） 2021年春、一度死んだ気になって新たな人生をスタート! その挑戦の一つが健康ダイエットでした。人生に本当に必要なものなんて、ほんのわずかしかない。そのわずかなものが、健康です。私の愚かな経験も、皆様のお役に立てればと思い、人生最後のライフワークとして、現在の仕事に辿り着きました😄
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あれ駄目〜これ駄目〜とか殆ど言わないです。
努力我慢させず、楽〜に習慣化させます。
寄り添い型のメンタルケアが中心
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⭐受付のスタンスを緩〜くしました笑⭐
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