【菓子パン】を嫌いになるための記事です❢
美味しいじゃん❢
好きに食わせろ❢👊👊
━━知ってるよ、、😅苦笑
僕が毎日どれだけ菓子パンを食べてきたか。
１日糖質８００gは食ってたモンスターですよ😅
そしてどれだけ太り、どれだけ病気抱えたか。。
菓子パン＝『デブ製造機』
勝間和代さんの名言。
まさしくその通り❢❢
加えるなら、
●デブ超加速機❢
●糖質中毒悪化装置❢
●ガン糖尿病発生装置❢
●老化促進機❢
●ブス変身機❢
━━なんでそんなに最悪なの？
❌大量の砂糖（過剰な糖質）
❌老化物質AGEs（糖化／焼いた糖質）
❌トランス脂肪酸（米国使用禁止毒物）
❌精製小麦／グルテン（多重病気要因）
❌過酸化脂質（マーガリン、ショートニング）
❌大量の添加物（超加工処理）
❌人工甘味料（食欲暴走、各種病気）
また山崎製パンのみ、発がん性物質
臭素酸カリウムまで使用（HP記載有り）
▼菓子パンを摂取し続けた場合の研究結果▼
血糖値の急上昇〜急降下（←肥満加速）
ガン、糖尿病、動脈硬化、高血圧、脂質異常症
肥満、肌荒れ、アレルギー、老化の促進
倦怠感、頭痛、イライラ、情緒不安定、うつ病、、ほか
毎日食べた場合、
最初に分かりやすい、デブ化。
続いて、肌荒れや倦怠感などの不調。
代謝や免疫力低下。
各種病気へと発展していきます。
━━え〜別に大丈夫だよ〜？
これからなだけでしょ😅
まずは、ここまで奇跡的に耐えている、
自分の身体、細胞に感謝だよ。。
━てか、そのお腹は？
━首の後ろの肉、つまんでみ？
━すっぴん顔、不意打ちで撮ってみ？
、、ね？笑
もうなんらかの症状は
表に出てるから😅
デブ化ブス化老化病気の代償を
お金に換算してみたらいい。
菓子パン１個、借金１万円。
100個食べる頃には、確実に体に変化は出てる。
100万円の負債。
まあ、妥当な損失金額だよ😅
もちろん、たまに楽しむのは大賛成❢
いきなり90点以上なんて継続できないから
平均60点を楽に継続するほうがいい✨
でも、日常的に食べてしまってたら、ヤバい。。
菓子パン１個、借金１万円。
ぜひ頭に刷り込んで、
少しずつ菓子パン卒業を目指そう👊✨
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※小麦、グルテンに関しては菓子パンに限らず、通常の食パンや、小麦粉製品にも共通の問題。
対策としては、パンは
⭐全粒粉、グルテンフリーにこだわる。
⭐自分で材料からこだわり、つくる。
⭐大手メーカー市販品に手を出さない。
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PROFILE
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●【M】４３才／177cm（67kg／体脂肪率12％）←最新
●服SIZE／ 3〜4L → M
●健康習慣化コンサルタント
ダイエット指導／記事執筆／講習セミナー
●元ライター／人材コンサル／キャリアカウンセラー
●100m40代日本一目指し毎日トレーニング中
仕事の成功から調子に乗り、一億円の借金からの自己破産、肥満化、鬱病、胃の病気、薬漬け寝たきり、自殺未遂、年収0円極貧生活など、バラエティに富んだ経験を経てきました（笑） 2021年春、一度死んだ気になって新たな人生をスタート! その挑戦の一つが健康ダイエットでした。人生に本当に必要なものなんて、ほんのわずかしかない。そのわずかなものが、健康です。私の愚かな経験も、皆様のお役に立てればと思い、人生最後のライフワークとして、現在の仕事に辿り着きました😄
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