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赤ちゃん連れママヨガのお教室
心も体も軽やかにし
笑顔2倍の育児生活に出来る
きっかけをお届け♡
ハピフルタイムの
外室理子（みっちゃん先生）です。
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叱らない、褒めない子育て！？
そんな言葉を聞いたことはありますか？
叱らない？？
え、褒めない？？？
え、いっぱい赤ちゃんを
褒めましょうって
よくいうじゃーん！！！
というか、
私もよくお伝えしていること♡笑
というのも
厳密にいうと
褒めないわけではないんです。
褒める部分を考えないといけないんです。
これを「勇気づけ」といいます。
「できたね！」と結果を褒めると
子どもにとっては
褒められることが目的になってしまうので
「諦めずに最後まで頑張ったね！」などと
過程や子どもの姿勢を
褒めてあげることが大切なんです♡
赤ちゃんの頃は
行動を見守ってあげたり
同じ目線で共感して喜ぶことが大切。
授乳が終わって
「お腹いっぱいになったね～」
とか
「寝返りできるようになって嬉しいな！」
と成長を喜んであげたり＾＾
このような
叱らない、褒めない、勇気づけの子育て
という考え方は
アドラー心理学に基づいた子育てなんです。
アドラー心理学とは
オーストラリアの心理学者である
アルフレッド・アドラーによって提唱された心理学。
もし興味を持たれたら
いろいろな本も出ているようなので
探されてみるといいかもしれませんね！！
私はこのアドラー心理学について
深くは知らないのですが
アドラー心理学を学ばれている
ベビーマッサージの先生に
少し教えていただいたんです＾＾
その先生が教えてくださったことは
いくつかあるのですが
今回はそのうちの１つを
シェアさせてください♡
それは
赤ちゃんの背中を
上から撫で下ろすと赤ちゃんは落ち着き、
下から撫で上げると赤ちゃんは元気になる！
ということ♡
さらに
上から撫で下ろす時は
「大丈夫大丈夫」
下から撫であげる時は
「頑張れ頑張れ」
などと声をかけてあげると
より効果的になるんです！
そしてこれはね
大人まで効果があるんだとか♡
というのも背骨の周りには
心と体を活発にする交感神経と
反対に休ませる副交感神経の
パランスを取ってくれる自律神経
が通っているんですよ！
つまり
心と体の落ち着きと元気に
直結する神経が背骨にはある！！
なので赤ちゃんから大人まで
背中を撫でる効果が期待できちゃう♡
特に
撫で下ろす方は
習慣化しておくとグッド♡
というのも幼い頃から
「大丈夫大丈夫」
と言いながら背中を撫で下ろしていると
大きくなって落ち込んでいる時や
パニックになっている時などに
より有効的になるんですって♡
私は最初にそれを聞いてからずっと
意識的に
背中を言葉がけと共に撫でています♡
ちなみに
背中を撫で上げるのは動作って
産後すぐから
ママは赤ちゃんにしてあげているんですよ！
すでに習慣化できてる♡
何のことかわかりますか？
それは～
授乳後のゲップさせる動作♡
産後すぐからママは
赤ちゃんを元気づけることが
出来ているなんて
う～ん
す・て・き♡♡
他にも赤ちゃんとの触れ合い方
接し方についてご紹介している記事もあります♡
良かったらあわせてお読みいただけたら
嬉しいです♡
４歳と２歳になる娘たちには
今でも
不安に思っていたり
怖がっているときは
背中を撫でながら
「大丈夫大丈夫」
そう声掛けをしています＾＾
大きくなっても
背中を撫でられることで
安心に繋がる
という母が出来る勇気づけ
続けていきたいですね！
最後までご覧いただき
ありがとうございました。
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