今日は朝には雨もあがり、曇り空から日差しが出たりして外は暑かった。
お昼に近くのスーパーまで買い物に行く時に、通り道なので車のエアコンをかけに行ってきました。
雨が続いたから汚れてるかなぁ…、室内がカビ臭くなってないかなぁ…と気になったので。
雨が降る前に、カーウォッシュマスターでガラスの撥水とボディのメンテナンスをしてもらっていたので、思ったより雨だれ跡はなくて安心😮💨。
でも気になるものが❗️
脳腫瘍が発見される数日前に、体調悪くて病院で診てもらおうと向かっている時に、縁石でカスってしまった傷・・・😭
大丈夫、通り抜けれるっと思ったんですが、ダメでした🙅
感覚がズレていたんだろうなぁ。
梅雨があけたら塗装に出して綺麗にしよう🚗
長崎は今日も雨だった☔️。
まあまあ降りました。
買い物も行けないので、冷蔵庫と相談しながら糖質制限メシ〜🤔
ししゃもを発見。 焼いてみました！
塩分あるからサラダはドレッシング無しで大丈夫🤗
夜は豆苗の炒め物と納豆。
明日は、大雨の予報なのでまた買い物行けないかも〜・・・ヤバい、明日もししゃもだ😋
今日から自分で糖質制限のご飯を作ってます😄
むずかしーい。
来週の金曜日が、2度目の抗がん剤治療なので、それまで糖質を制限します。
6月から始めたので、一月半くらいかなぁ。体重は5キロ落ちました✨
来週の治療日は、普通食にして糖質を増やして、糖質が大好物ながん細胞をおびき出すことで、抗がん剤の効き目が上がるという予定です☺️。
そうなる様に頑張ります。
今日、お昼は刺身のサラダ、夜はゴーヤちゃんぷるみたいなやつを作りました。
と言っても、いつも奥さんが作ってくれるやつを真似して作りました😅
雑ですが…😭
暑くてエアコン無しでは寝られない😭
うちは6階なので風がよく通り涼しいのですが、寝室は風が通りにくくて暑〜い。
昨日はエアコンつけて寝ました。
でも眠りは浅くて快眠ではない感じ。
ぐっすり寝て、スカッと目覚めたいなぁ…
快眠ではありませんが、トレーニング（リハビリ的）はしっかりできてます。
まだスローペースですが、少しずつ体を慣らして、復活目指します。
今はこのグローブ、SM2023にハマってます😊。
8/25のはまなす車いすマラソン（ハーフ）で復帰戦を目標に頑張ります。
※主治医のOKか出ればですが💦
本日諫早は曇り時々晴れ！
雨はジメジメして嫌いですが、晴れると暑い🥵
そんな中、体調崩さず今日も1日頑張れました。
体幹トレーニングとローラートレーニング。
7月からローラーは距離を20kmにしました。
スピードはまだ23km/hですが、ぼちぼちベースを上げて行きたいと思います。
まだ全身に上手く血液が回ってない感じ、末梢神経も完璧ではなくて、少し前までは右腕がビリビリしてたもんなぁ…10時間の手術の後遺症ですね。
まぁ焦らず、体と話し合いながら調整していきます💪。
明日も頑張るぞー😤
