• ひたすら、ストレッチとエクササイズの日々

• 筋トレとストレッチの妙

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• 肩の痛みについて 2023年1月25日

• 肩の痛みについて

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• 脊柱起立筋群がまだまだカチカチだった件について

• ちょこっとジョギング出来るように

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