こんにちは、まっさんです
ご覧頂きありがとうございます。
2020年8月に始まった群発頭痛時から、運動が少しできるようになったので、
そのお話です。
少し走ってみるも背中に違和感があったのですが、それもなくなった感じです。
ここ数日、少しずつジョギングできるようになりました。
なんか不意に今日からいける・・・そんな内側から湧き出るような感じでした。
いつも身に着けている防寒着で走っているので、スグサマ汗だくになったりしましたが。
少しずつ、足の骨に振動がじっくり感じられるように走っております。
走った後は、爽快な感じで、それが最近はとても嬉しいです。
身体と相談しながら、走るというのはいいものですね。
ジョギング向きの装備は一切ないので、少しずつ体力、時期、気象等にあわせて手に入れようと
前向きに思えるのもうれしいですね。
それでは、本日はここまで
素敵なヘルシーライフをお過ごしください
御覧頂きありがとうございました。
またのお越しをお待ちしております。
よい一日を。