のぞみ塾たべりば
大磯海岸へ行ってきたよ～
天気が良くて、いい気分
私は、電車が苦手だからこの日は、旦那さんと車で行ったのだけどね
高速道路ででましたよ・・・
ハカハカ(パニック発作)！！
このことは、改めて書くね
波に太陽のキラキラ
砂がさぁ～って動くのを足裏で感じる
思ってたより、波が大きくて
きゃあ、きゃあ言いながら、膝下まで濡れる(笑)
波の音を感じながら、おしゃべりする
のんマスの仲間、ひろみ♡
この1ヶ月間こんな事してたよ〜
こういう気持ちだったよ〜
近況報告
けいちゃんと、のぞみんのウクレレ
やさしくって、やわらかい音色
ウクレレ時間に、夕陽のグラデーション
私は楽しくって気分あがって歌うことが多いけれど
今回は、夕陽と波とウクレレ
そして、みんなの歌声
めちゃくちゃ、癒されたよ
私もウクレレ持ってるのだけど
最近触ってなかったり
今回は聴きたいなぁって思って持って行かなかった
これを書いてたら
そういえば、弾きたい曲があったなぁって思い出したよ
(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°
見てみて♡
ピンクなんだよ～
みんなでね、あの山のところから出てきて徐々に上にあがっていくのを
見てたんだよ〜🌕
ピンクから、黄色に色が変わっていく
海に満月🌕の光
のぞみんから、あの光の帯の中に入ると
いいんだって♪って言われて
再び海へ
昼間とは違う、海の雰囲気を感じる
1年前に海に照らされる月の光を見た時
海へ吸い込まれそうで怖かった
今はね
ただ、ただ、自然の力に癒されて
今、生きてるなぁ
きれいだなぁ
パワーをもらえる
受け取る
私、今を感じれてるんだなぁ
この瞬間を、見て、触って、聴いてる
そう思って嬉しくなる
ずっと過去に囚われて生きてきたからね
花火
真夏の花火と違ってね
また風情があるのよね( *´꒳`* )
そして、そして、左側やえちゃんと私
のぞみ塾、のんマス卒の私たち2人が
しゃべり場を開催するよ
それぞれのブログに申し込みフォームがあります
わたしのしゃべり場メニューはこちら
今回は、とりあえずやってみよう♪との
挑戦だったので
急な案内になりました
これから月に1度開催して行く予定です
今後は、Zoomなどのオンラインも考えていますので
日程など準備が出来次第お知らせしますね
申し込みは公式LINEより↓↓↓
9/27おしゃべりって送信してくださいね
聞きたいこと等もこちらから、お願いします♪
のぞみ塾ダイエットパーティー
〇長引く体の痛み、不調、症状はありませんか？
〇どう体力をつけたらいい？
〇鬱々・体が重い、どう回復したらいいの？
〇筋トレしたことないけれど何から始める？
〇効果的なストレッチとは
〇食べすぎてしまう、心の悩み
〇体の仕組み、使い方、栄養等を学びます
★パーソナルトレーナーが
個人に合わせてメニューを作ってくれます
★毎講座、のぞみんによる、ダイエットがスムーズになる心のワークをします
★毎講座、パーソナルトレーナーの指導の元
私にも出来る簡単なストレッチ、筋トレを学びます
私はアシスタントで参加します
読んでくれて、ありがとう♡
今日のあなたが
ほっとする時間が過ごせますように