今まで
神様は不公平
優しいか？
誰かのためになってるか？
幸せに生きようとしてるか？
なんて
見てない
神様に認めてもらおうとは
おもってなかったけど
そにしても
不公平というか
どう生きるのが正しいかわからなかった
けどねぇ
自分の好きに
生きる
その勇気や
決断がだいじたし
神様にわかってもらおうとする
私がゲスかった
古い友達と
過ごして
今まで
これでよかったんだと思えた
楽しかった
誰が
自分を認めるのかって
自分だったね
突然ですが
今度の土曜日12/13 13時から
クリスマス会をやります！
どなたでも参加できます！！
場所は
さいたま新都心の
ドリーマーズサロンです
心屋のカウンセラー
温かい
としーことコラボ
シュワシュワとスペアリブを
おつけします
お悩みでも
近況報告でも
ただわちゃわちゃしたいでも
一緒に
穏やかな時間を過ごしましょう
食べたいものや飲みたいものがあれば
持込も歓迎します
スペアリブはのぞみん特製です
ご参加お待ちしてますよ～
最近
寒くなってきましたねぇ
この季節のお楽しみは
紅葉ですね
一緒に東京の
芝公園へ
紅葉見に行きませんか？
そして
芝公園でお散歩する
もう一つの目的は
運動
つい
不足してしまう
体を動かすことを
楽しくして
脂肪を燃焼しちゃおう
と言うもくろみがあります
お話ししながら
目からウロコの
体の仕組みのお話もしちゃいますよ
例えば
罪悪感持って食べるのと
おいしい うれしいとおもって
食べるのでは
どちらが太りやすいでしょう？？？
夜はお腹がすいたまま寝るのと
少しだけ何か食べるのとでは
どちらがやせ体質を作るでしょう？
答えは
お散歩中にお伝えします(≧∀≦)
楽しみながら
体と心を整えて
ゆっくりやせていくヒントを
お伝えします
のぞみ塾
ダイエットパーティー
紅葉散歩in芝公園
日時 １２/６(土)
場所 芝公園
集合 １１時
都営地下鉄三田線 「赤羽橋」 駅
( 終了は１５時頃を予定しています)
金額 ６千円
( 飲食代は各自
銀行振込 又は当日現地払い )
今回はたえみんが仕切ってます
楽しそうな写真も見てね
苦しい運動しなくても
楽しみながら自然と運動になるんです
引っ越して
家が遠くなる友達と
今日
最後にごはんを食べに行って
帰り
友達は
病み上がりなのに
足 筋肉痛なんでしょう？
座りなよ
って
１つだけ空いてる席に
座るように言ってくれた
今日は小笠原の風景と共にお送りします
いやいやいや
病み上がりでしょう？
あなたが 座って
それに
私より遠くまで電車に乗るんだから…
座っちゃって！
というようなやりとりがあって
おしゃべりしながら
一緒に帰ってきた
小笠原の コーヒー農園
離れるとなると
気がつくことが
たくさんある
いつも気遣ってくれたこと
私が最短で帰れる
帰り道に付き合ってくれてたこと
細かいことにも
関心持って
あれ どうした？
痛かったところ治った？
聞いてくれたこと…
いろんな優しさを
今まで
あたりまえに受け取って
楽しかった～
って
感じていたけど
いつも
あたりまえに
与えられてるものって
気づきにくいね
なくなりそうになって
ああ
ありがたかったって
気づくもんだね
親切にしてるつもりもなく
普通にしてるだけの
友達
じゃあ またね
元気でね
離れるとき 泣きそうになった
寂しさが
今まで
幸せだったことを
気づかせてくれた
ありがとうがたくさん
あふれてきた
おしゃべりしよう
12/13土曜日 13時から
クリスマス会をさいたま新都心の
ドリーマーズサロンでやります
穏やかで 楽しい時間を過ごしましょう
悩み事のお話もＯＫ
ケーキとシュワシュワ付
会費七千円
心屋カウンセラーの
としーことコラボ開催です
申込みフォームできたら
またお知らせしますね
石川稀月(いしかわのぞみ・のぞみん)です
これは先日発行したメールマガジンを
編集した記事です
三連休に向けて台風が接近しているらしく
もしかしたら
稽古してきたよさこい祭り
雨天中止なんて事も…
最近腰痛に悩まされており
(病院ではなんでもないという診断)
寝ていても
歩いても痛い
稽古の時も
そおっと踊っているので
ちょっとホッとしたような
残念なような
不思議な気持ちです
腰痛にはようつうい(要注意)です
特に我慢してることもなく
嫌いな人もそばにいないので
心因性の腰痛ではないと思います
寝てる時まで痛いのが
辛すぎるので
大枚払って
目と腰の疲れに効く錠剤を買ってきました
これが効きますように…！
読者さんは体調いかがですか？
★心のことを学べば
毎日が豊かになるし
学ぶのは楽しい！
心屋のカウンセラー養成講座
マスターコースお申込いただいてます！
受付は10/13まで 急げ
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↑詳細★★★今日の要点★★★
裏付けのない噂や中傷は
あなたはそう思いたかったのねと
さらっと受け流して
ほめ言葉は
(あなたにはそう見えるんですね)で
受け取ってしまおう
★★★今日の要点★★★
昔会社の同期の男性で
筋肉質のたくましい人がいました
彼のニックネームは牛田くん
フットボール選手のように
いい体してるからですが
飲み会の時
彼が
「俺って そんなに 牛に似てる？(T_T)」
って
聞いてきたので
たくましいってことだよ
牛には似てないよと答えましたが
彼の中では
牛 ＝ 汚い 間が抜けてる かっこ悪い
となってるようで
彼はモテてたし
人気者で
みんな彼に親しみを持って
牛田くんと呼んでいたのですが
牛田くんと呼ばれるのもなんだか
【バカにされてる】
気がして
嬉しくないようでした
こんなふうに人は
見たいように見て
聞きたいように聞いてしまうのです
そういえば私も
かつてのパートナーに
どうして私を選んだのか
聞いたことがあります
答えは
【顔がかわいいから】でした
なんだか性格とか
考え方とか
頑張ってることとか
生き方とか
そんなものはどうでもよくて
【価値がなくて】
【顔だけが好き】
なことが
悲しかったのを覚えています
最近になってから
何かの動画で
顔が好みと言うことは
尽くすとか
料理うまいとか
優しいとか
そういうものは
要らなくて
何もしなくていい
顔がついてたら
大好きということだから
勝ち組！
というような話を聞いてからよっしゃ！
と思えるようになりました
何がどうであれ
気に入られたらこっちのもんよね
あの頃
そうか～ 顔ね～ よかった
って 安心したらよかったけど
疑心暗鬼になってしまっていたよ
私も
見たいように見て
聞きたいように聞いているのです
それに
それも 何かのきっかけで
コロコロ変わってしまう
だからね
裏付けのない噂や
中傷も
あなたはそう思いたかったのねと
さらっと受け流していいし
ええっ？
私が？？？って
なってしまう
素敵ねぇ
美人ねぇ
頭いいのねぇ
仕事できるのね
頑張ってるね
などの
ええっ？私が？？
ってなる
ほめ言葉も
【そんなことありません！！】って
拒絶してしまうより
(あなたにはそう見えるんですね)
ありがとうございます
嬉しい～って
受け取ってしまった方が
お互いにほっこりしますよ
マスターコースPV↓
こちらから