「どうせ私なんか、、」
「私はダメな人間なんだ」
仕事で失敗したりすると
自分は必要とされていない
自分に価値がないと
自分を責めてしまう
特に就職して間もない時期に
ミスをして注意されると
自分自身が否定されたような
気持ちになることもあります
そんな自分に苛立ち
生きづらさを感じた時には
あなたを責めるのではなく
良いところ
嫌なところ
欠点も含めて
ありのままの自分を
まずは認めてあげる
それができれば
気持ちも落ち着きを
取り戻します
そして変えられるものについて
変えていく勇気を持つことで
前に進むことができます
（アドラー心理学「自己受容」より）
仕事でミスをした場合
同じミスを繰り返さないように
やり方を工夫したり
ひとりで抱え込まず
他者に相談したり
人に頼ることも大切です
変えられないこと
できないことにこだわらず
今のあなたが
できることについて
最善の努力をする
このような積み重ねが
「私らしさ」になり
「自信」に変わります
あなたの夢を
応援しています❀
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