食で楽しむ魔女（まり）です。
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時々食べたくなる
パフェ
フレッシュいちごソース🍓
電子レンジで手軽に作って
お家で
ヘルシーパフェ
おやつ、だけでなく
食後に頂いても
お休みの日に朝食としても
ピッタリ
生クリームやソフトクリームに
見えるのは
水切りヨーグルト♪
経済的で
ヘルシー
ねずみ🐭でも作れる
簡単ミニパフェ
いちごヨーグルトパフェ
お願い。
掲載しているレシピ＆画像などの無断転載禁止です。
砂糖細工のねずみ🐭だよ♪
可愛いパフェ
夜食にしても
罪悪感ないねー
甘酸っぱいイチゴソース🍓
濃厚なクリームは
水切りヨーグルト
サクサク♪シリアルは
お好きなものを
選んでね♡
材料 3～4人分
・プレーンヨーグルト（無糖）400ｇ
＜いちごソース＞
◎イチゴ 70ｇ
◎砂糖 大さじ１
＜仕上げ＞
・シリアル お好みのもの適量
・イチゴ 適量（食べやすく切る）
※私は、シリアルも手作りしています。レシピはしばらくお待ちください。もちろん市販のお好みの物でもね♪
水切りヨーグルトを作るのが面倒なら、
電子レンジで「いちごソース🍓」だけ作って
プレーンヨーグルトやアイスクリームにかけたり、
パンにトッピングするのもオススメ🍓
音楽と一緒に、ねずみ🐭が作ります♪
作り方
①【水切りヨーグルトを作る】
ヨーグルトが半量になるまで（400ｇが200ｇ）水切りする。
※水切りの方法：私はコーヒードリップ式（私命名）です。下に200ml以上のグラスをセットすると簡単。ボウルにザル、キッチンペーパーの順でのせヨーグルトを入れもOKです。
下にたまった液はホエーです。カレーやパン作りにも使えますが、そのまま飲んじうことが多いカナ♪
②【いちごソース】
イチゴは洗ってヘタを取り細かく切り耐熱皿に入れ、砂糖を加え混ぜる。
ラップなしで、電子レンジ600ｗで1分加熱し軽くゆするように混ぜ、さらに600ｗで20秒ほど加熱して冷ます。
加熱中、熱くなるので火傷や吹きこぼれに気を付けて下さい
③【仕上げ】
水切りヨーグルト①を口金をつけた絞り袋に入れる。
グラスにシリアル、仕上げ用のイチゴを入れ、絞り袋のヨーグルトを絞り、②のソースをかける。
お好みでイチゴをトッピングして、出来上がり♪
左：オートミールシリアル
右：グルテンフリーの米粉シリアル
レシピはしばらくお待ちください。
ヘルシースイーツ
いちごヨーグルトパフェ
出来上がり
どうぞ召し上がれ♪
いちごパフェ ストロベリーパフェ ミニパフェ ヘルシーパフェ
こちらのレシピも♪お気に入り登録ぜひ♡
◆お家でお店みたいな、いちごチョコタルト🍓
◆コーヒーゼリーパフェ
◆いちごブラウニパフェ
◆フライパンで作るチョコレートブラウニ（チョコケーキ）
ぜひお試しください。
美味しく召し上がれますように
Amazonでお手軽に買える大好きな資生堂パーラーのスイーツ
ここまで読んで頂きありがとうございました。
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