お客様の声

皆さんこんにちは😃



阪神西宮駅徒歩2分のパーソナルジムREBOOTの
山口周平です




さて、あまり載せませんが
本日は
お客様のお声
を
皆さんにお届けしたいと思います😌




REBOOTのコンセプトは


身体をトータルでサポートする事




生涯使える知識、技術を
提供する事




怪我を予防し、再発をさせない事




です



なので、よくあるパーソナルジムのように


体脂肪率を◯◯%落とす
◯ヶ月で◯◯kg落とす
◯回で痛みが無くなる



なんて事は謳いませんし、推奨しません



今の身体は積み重ねによって出来上がっています




それが数ヶ月で大きな変化を出せば
身体は
『恒常性』
という機能が働きます





何故か食欲が止まらなくなったり
違う箇所が痛くなったり




なので、生活を変化させ
何が悪いのか
どうすれば変わるのか
変わるために何が必要か



それには時間が必要です




REBOOTは
体の塾のようなものと捉えて頂けると
ありがたいです🙇‍♂️





私のコンセプトを知ってくださり
嬉しいことに
REBOOTのクライアント様は



絶対に

『短期間で痩せたい』
『ベッドで受け身の施術だけをして治したい』
『リハビリのトレーニングしたくない』

なんて一言も言いません





仕事や子育てなど
生活の時間に上手に
『身体の時間』
を
組み込んで身体を変化させてます🙂




1部ご紹介致します⭐️




























こういうお客様の声って


ヤラセ感満載じゃないですか❓🤣


だから嫌いなんですけど
さすがにみんな凄いから
ご紹介させて頂きました⭐️





じっくりとマイペースに
身体をしっかり変えたい方は
是非REBOOTへお越し下さいませ🙇‍♂️







お問い合わせはこちらから👇👇



寝違えの原因は◯◯の動きにあった⁉️

こんにちは😊



今回は


『寝違い』


について☝️



とあるクライアント様



ジムに来ると同時に



『今日寝違いで首と背中痛いから
上半身のトレーニング無理ー🙅‍♀️』



との訴え笑






さてさて


普通のジムなら分かりました、下半身にしましょう



でしょ❓





うちは違います





アスレティックトレーナーは
身体をトータルで良くするために存在しております🙇‍♂️






  さて、何が原因か探る



まず痛みが出る動作を問診




『上向いても痛いけど下向くのが痛い❗️』




では、下向きの動作で問題があるかな❓🤔










まずはこんな感じですね



動作確認☝️



変なとこいっぱいあります😫





まずお尻の真ん中から

ラインを引くと👇





えらいこっちゃです






で、何となくこの時点では脊柱を

ゾーンで見て機能不全を起こしてる場所の

大まかな目星を付ける☝️






  どこが悪そうか❓🤔







まずは首のズレはもちろんですが



下の胸椎にも問題がありそうですね





屈曲時のdysfunction



後はここからもっと細かくチェックしていきます





脊柱の何番目が機能不全を

起こしているか





segmentで見る








  調整後のチェック







真っ直ぐ動き出しましたね⭐️






こんな感じで真ん中のラインも保てるように⭐️






ただ、まだこの時点では

右の肩甲骨が下がってますので後で調整しました😊






痛みはほぼ無くなって

いつもなら2週間くらい痛いってところが

良くなったとの事です👍






後は再発しないようにメンテナンスと筋トレですね⭐️







____Personal Gym REBOOT___


⭐️人の身体は鍛えるだけ、癒すだけ、整えるだけでは変わらない


全てをトータルに見なければならない


⭐️それが出来るのはパーソナルジムリブートです。


⭐️身体と長い目で本気で向き合いたい方は是非お問い合わせ下さい


⭐️セラピスト、インストラクター、トレーナーへのセミナーも随時受付中






阪神西宮駅徒歩2分パーソナルジムリブート


悪い姿勢、歪み。そもそも何故ダメ？

皆さんこんにちは😊




いやらしい位に日本列島を真横に台風が

過ぎましたね💦




関西はそこまで酷くは無かったですが

皆様いかがでしょう❓







さて、今回は



『歪み』『良くない姿勢』




について。






そもそも何でダメなのでしょう❓






歪みに対して

どれくらいの視点で見るかにもよります





細かく見るのか、ざっくりと見るのか







正常とされるアライメントから逸脱した場合





歪みによって神経系の伝達が悪くなります





それにより、脳が🧠思った動作や、力加減




これを筋肉などの運動組織が正常に受け取らず





思ったパフォーマンスが出せなくなります




それにより





命令したオーダー



と



実際に遂行された動作






この間にズレが生じます






その小さなズレが中枢神経系の疲労や





左右差による代償動作などで





身体全体の異常へと発展します





内臓も位置が変わりますしね





内臓に関しては内臓の不調から

身体が歪む場合もあります☝️






ざっくりとめちゃくちゃ簡単に言うと、です






今回の例に関しては




骨盤帯と言われる部分だけに着目した視点





脊柱は除外してます。





簡単なセッション内容を動画にまとめています⭐️




👇👇👇👇











いかがでしたか❓🤔




左側に異常があった為




左側の殿筋群の筋出力が

低下していました





もちろんご本人は気付いていません





普通に生活して




普通に両足を地に付けて




階段、立ち座りをしています





でも、左側は上手く使えていない状態






知らない内にこれが左右差を生み





疲労や更なる不具合を作り出すのです🙇‍♂️







皆さん




トレーニングさえすれば良いと思ってませんか❓






車や飛行機でさえ




走る、飛ぶ前にメンテナンス必要ですよね❓






もっと精密な人間の身体は絶対に

メンテナンスが必要です






メンテナンスしてこそ

トレーニングが100%活きて来ます⭐️






そんなトータルで身体のサポートをするジム






それがパーソナルジムREBOOTです






阪神西宮徒歩2分のパーソナルジムREBOOT





知性と経験



こんにちは🙂


パーソナルジムリブートの山口周平です







前回の休日に

本屋さんへ行きました☺️





ふと自分の立ち位置


考え方



それを確かめたくなる



疑問に思う時がある





ずっと自営業で1人で活動しているからなのか

たまにやって来る






自分は正しく進めているか




間違えてないか




成長出来ているか







トレーナーとして経験を積めば積むほど

その経験が活きる事はもちろんです





しかし




その経験が

凝り固まった思考を生む事もある





柔軟に対応してるつもりが

そうで無くなっていたり






だから私はそういう時

何も考えず

何も決めずに

本屋に行く






ビビっと来た物を買う訳ですが

ま、それも経験から来る選択肢で

選んでるのかも知れません笑






それでも自分じゃない誰かが

著した書籍を読む事で




自分が経験した事ない経験を得られる






そうやって頭が固くならないように

たまに刺激を入れています





そんな休日の一部分でした⭐️


思考のない店とそのお客

皆さんこんにちは☀️



阪神西宮駅徒歩2分のパーソナルジムREBOOTです😊





さて、今回は
『思考』
について





私達アスレティックトレーナーは
必ず
根拠を持ってアプローチをします



だから絶対的に受け付けない人達がいます



例えば
私が1番嫌いで軽蔑するのが


A『腰が痛いんです』


セラピスト『張ってますねー😩電気当ててマッサージしましょう☝️』

B『はい、分かりました』
（されるがまま）


セラピスト『腰のマッサージしますね〜』

もみもみ









こういう感じの治療院。



A『痩せたいんですー』


トレーナー『まずは炭水化物と脂質を減らしましょう❗️タンパク質です❗️カロリーを減らしましょう❗️』


A『分かりました💪』



トレーナー『スクワットしましょう❗️大きな筋肉からです❗️』


A『頑張ります🙇‍♂️』





こんなトレーナー。




２つに共通する事は何か分かりますか❓




まず提供する側のセラピスト、トレーナーですね



こちら側の脳内には、何の思考回路も働いてません



こういう人にはこうしなさい
腰なら腰
肩なら肩
ダイエットならこんな指導



これだけです。





最近、一店舗に何人もスタッフがいる店多いですよね❓




でも考えてみて下さい




自分が納得するサービスを提供してくれる
美容師さん
マッサージ師さん
トレーナー
店員さん




そんな頻繁に出会えますか❓



Noですよね❓



そんな一店舗に何人も優秀な人がいる訳ないんです





大体マニュアル教えられた
考えないロボットです🤖






言葉は悪いですが実際問題そうなんです






そして





最悪なことに


そういう治療院、ジム、美容院、その他諸々に
通うお客さん側もまた




何も考えない洗脳された状態なんです




こう言われたからそうした




言われるがまました





だから家に帰って来ても
そこに対して振り返る事もしない




自分でいざしようとしたら
何にも残ってないから一人で出来ない








これでは変わらないですね





思考を止めない




思考を止めない人の元には
思考を止めないお客さんが集まる




そしてそこは自然とレベルの高い店舗と
お客さんで溢れ返ります





是非これを読んで
思考しないセラピスト、インストラクター、トレーナー、美容師、その他職業、お客側だと感じたら





明日から思考をフル回転しましょう☝️