8月２５日（木）

運動　☆

とくになし

食事

朝・昼　　　　　　パン1,5個・目玉焼き・ベーコン・ブルーベリーヨーグルト

夜　　　　　　　　　ピザまん・トロサーモンまき（コンビニで・・・）

夜っていっても夕方・・・・

それ以降食べていません。

やせたかなあ？？(笑）

8月２４日（水） バイトの日

運動

たち仕事　　　５時間

はな散歩　　　２０分

食事

朝　　　なし

昼　　　刺身こんにゃく・ヨーグルト

夜　　　ねぎとろどん・豆腐・デザートに菓子パン半分

今日は、疲れましたー。

って・・・・・精神的に＆肉体が傷つきました。(笑）

バイト先で手を切ってしまいました・・・・(泣）

他の人に気をつけて！！といっていたのに、自分が切るとは・・・・

しかも、パンをスライスするスライサーで、１枚のパンを半分に切ろうとしてやっちまいました。

左手の親指を・・・

そんなに深くなかったので血は止まりましたが、不自由な生活ですー・・・・・

なので、今日はダーリンがねぎを切ってくれたり、やってくれました。

水仕事はつらいですねー・・・・(泣）

月曜のバイトでは復活していたいですー。

8月２３日（火） 結婚記念日♪

運動

たち仕事　　　５時間

食事

朝　　　なし

昼　　　ご飯・豆腐（シラスのせた）・オムレツ（野菜たっぷり・ひき肉・チーズ入り）

夜　　　あげ春巻き・タマゴとえびのスープ・イエローカレー・台風焼きそば

今日は楽しみにしていたタイ料理のお店でディナー☆

いっぱい食べてしまいました・・

でも、すごくおいしくて、記念になったから良しとします。

その代わり、本日（８月２４日）は胃が痛い・・・・(泣）

食べ過ぎると具合が悪くなる・・・・・

しかも帰ってきて１２時間ほど寝てしまいまして・・・・

本当はビデオを見るはずだったのにー・・・・

最近、家に１日いる日がほとんどなく、あっても内職１０時間など、やること盛りだくさんだからなあ・・・

愛情があふれる家庭になるよう結婚４年目はがんばります☆

8月２２日（月）

運動

たち仕事　　８時間

自転車　　　２０分

食事

朝　　　　　　バタール４枚

昼　　　　　　肉じゃが・明太パスタサラダ・鮭いくらおにぎり

夜　　　　　　ご飯・いかのおさしみ・いかの煮物・フライドチキン・鮭のフライ・ねぎとろどん

今日はよる、作りすぎました。

やばっ！！！

気を抜かずにがんばらなくちゃっ！！！(^－^)

８月21日は…

こんな感じ。
多少顔が細くなってたらいいな。

8月２１日（日） ジャーン!計測結果☆

今日も朝から行ってきました！！・・・・

それは何かというと・・・・

てにすですー。

今日はすっごく暑かった。というより、きついメニューだった。

達成感はありありですけどね。楽しかったです☆

で、本日の計測結果は・・・・・・先週日曜日より・・・・・

－0.8キロ！！！！やったー！！

４月より－５．４キロですねー。

このブログのタイトル！９月１１日までに５キロ痩せるためには・・・・・

目標まで３．６キロ

ということで、かなりうれしい！！

この１０日ほどが痩せ日で勝負！！ということで、がんばります。

挙式まであと２１日（３週間）かあー。はやいものです。

緊張するし、やることあるし。

でも、なんとかなるや、精神でなんとかします。(笑）

8月２０日（土） ダーリンの実家へ行く。

運動　　

特になし

食事

朝　パン１枚

昼　マックのハンバーガー１個・レモンスカッシュ

夜　ビール２杯・ご飯少々・その他おかず沢山

いやー、今日はやってしまいました。

夜、ダーリンの実家でご飯をご馳走になって、おいしかったのでついつい沢山食べてしまいました・・・

そのおかげで、いつもの倍くらい食べてしまったんですが・・・・

（以前では普通の量(笑））

帰ってきてからおなかが痛くなってしまいました。そんなに食べたかぁ？？？？

食に関しては、「ちょっとやっちゃったかなあ」って思うとすぐに体調の変化があるんですよねー。

気をつけなくては・・・・

おいしくても、控え目っていうのができると良いのですが・・・・(泣）

あしたはテニスなのでがんばります☆

8月１９日（金） 久しぶりにテニス！

運動

テニス　　　１時間半

はな散歩　　２０分

食事

朝　　　　　　カレーライス・野菜サラダ

昼　　　　　　モンブラン・アイスコーヒー

夜　　　　　　ご飯・鮭・豚しゃぶ・大根サラダ

久々のテニス、あつかったー！！

がんばりました☆

今日はうれしい１日でした。

ドラジェをテニススクールの知人が手伝ってくれるって！！！(^－^)

来週の金曜日までに終わりそうもなかったらお願いしよう。

その気持ちがうれしい！！！

8月１８日（木） 制作の日

運動

ストレッチ　　少々

はな散歩　　２０分

食事

朝　　　ダッチフランス（バター多めのフランスパン）１/2コ

昼　　　冷やしうどん（ひき肉・コチジャン風味）・ジャガイモのサラダ

夜　　　カレーライス　・ジャガイモのサラダ

ダーリンと２人で１日制作の日でした。

ダーリンはネックレスをつくり、私はコサージュの仕上げ・ドレスの裁断・ドラジェのラッピングと・・・・

計１０時間はやったでしょうか。

終了は夜中の０時・・・・・

がんばりました。

こちらの作品は、もうひとつのブログ でごらんいただけます☆よかったらどうぞ☆

今日の夜、ドラジェの中身が届きました☆

以前の会社の先輩に送ってもらいました。

これがうまいんですー。くせになります。（＾－＾）

明日は２週間ぶりにテニスの日です。

筋肉痛になりそう・・・（笑）

8月１７日（水）だるーい１日

運動

自転車　　　２０分

たち仕事　　５時間

はな散歩　　２０分

食事

朝　　　　パン１枚・めだまやき

昼　　　　てんぷらうどん

夜　　　　ご飯・冷しゃぶ・さーもんのおさしみ

でした。

今日はなぜーか疲れてしまって。

だるいです。

裁縫やりすぎたかな・・・？？？