心と体の両アプローチ 立川・八王子・調布
働くママのケア セラピスト
自然療法サロン リンドレアーズの菅原あずさです
（お客様のお声）
『緊張していましたが、
講座が終わった後緊張がゆるみました！』
今日は、
『イライラ８割減！
ママの脳の疲れをとるマインドフルネス体験講座』でした！
／
マインドフルネスはじめて聞きました！
セルフケアの講座に出るのは初めてです！
＼
というお声からスタートした体験講座。
はじまりから、素敵な笑顔で参加してくださったみなさんを観て
今日もしゃべりすぎたスガワラです
今日はお子さんの体調とご自身の体調が悪い中
参加してくださったママもいらっしゃいました🥹
本当にありがとうございました
／
子どもが3人いるので、イライラしない日はない！
ライオンあくびが気になっていました！
＼
／
あずちゃんの投稿で
カラダの疲れもあるけど脳の疲れもあるんだよ！
というのを見て
「私、脳の疲れだったかもしれない！」
と思って参加しました！
＼
嬉しいです〜〜♡
ありがとうございます＾＾
終わった後は、
みなさんあくびが出っぱなし
涙ボロボロ
始まる前は緊張していましたが
終わった後、体がゆるみました！
とおっしゃっていただいたハンドメイド講師をされている
ママさんも、
人前で緊張してしまうのがお悩みだったとか。
レッスン前は緊張するので
今日習ったことを自分のレッスン前に
しようと思います
わかります〜〜
実はスガワラも緊張しぃでして。
自分の講座をやる時は緊張で声が震える経験を
何度もしてきました
ですが、
幾度となくマインドフルネスに助けられてきました
ハンドメイド講師さんも、
一度簡単なマインドフルネスをするだけで
緊張もほぐれて、スッキリしたので
続けていったら自分がどう変わるか楽しみです！
今日も寝る前にしてみます！
と感想をくださいました
嬉しいです＾＾
ありがとうございます
働いていると
初対面の人と話したり
大勢の前で話す機会があります。
そんな時は頭がフリーズしないように
私は必ずマインドフルネスをしてから
スッキリした状態で挑むようにしています＾＾
少しでも参考にしていただけると嬉しいです❤️
今日も最後までお読みくださいましてありがとうございました♡
◆イライラ８割減！
ママの脳の疲れをとるマインドフルネス体験講座
2024年3月25日(月)募集スタート！
こちらの体験講座はオンラインです。
お子さまと一緒に受けていただいてもOKです。
【日時】2024年
4/11(木)13:00~→🈵
4/12(金)21:00〜→🈵
＊その他の日程をご希望の方は、
お問い合わせ欄に記載をお願いいたします
1/ 23(火)13:00~→🈵→増席
1/27(土)21:00~→🈵→増席
1/ 6(土)21:00~→🈵→増席
1/ 9(火)13:00~→🈵→増席
1/ 11(木)13:00~→🈵→増席
2023年
12/23(土)朝6:00~7:00→🈵
12/28(木)10:00~11:00→🈵→増席
12/29(金)21:00~22:00→🈵→増
【料金：3,500円】
【場所】
オンライン
【お申込みフォーム】
https://ws.formzu.net/sfgen/S303047721/
みなさまにお会いできるのを楽しみにしております♡
